Спасибо или Благодарю?

Поговорим о простом значении слова спасибо и слове благодарю. 

Как часто мы произносим слово "СПАСИБО"

и почти никогда не задумываемся над его истинным значением?! А ведь, как известно, слова – это озвученные мысли, а мысли – материальны и имеют такую природу – воплощаться, даже если мы ничего не знаем об этом. Законы мироздания никто не отменял, и мы можем или с пониманием ими пользоваться, или от незнания, а ещё хуже от невежества (нежелания ведать, то есть знать) наносить вред, как себе, так и окружающим нас людям. 

 

Многим известно, что слова не только несут в себе образ, но и могут выступать
в роли передатчика того или иного действия. А наш язык – русский, весь образный и за каждым словом стоит некий

образ или действие, заложенное в него. 

 

Говорить или не говорить людям "СПАСИБО", дело каждого, но все должны знать, какой смысл заложен в это слово, и какой посыл он даёт другому человеку, произнося его. "СПАСИБО" означает – "СПАСИ БОГ". На данное слово у людей возникал вопрос – от чего спасать, да и с какой стати? Поэтому, на "СПАСИБО" отвечали – НЕ ЗА ЧТО (то есть – я ничего плохого не сделал тебе, чтобы меня спасать) или – "ПОЖАЛУЙСТА" (положи лучше – пожалуй – сто рублей). 

 

Самое интересное, что и в русском, и в украинском, и в белорусском, и в немецком,
и в английском слово, "ПОЖАЛУЙСТА" – просительное. Однако во всех языках приобрело и значение ответной реакции на "СПАСИБО". Что уже никак не странно, если понимать истинное значение слова "СПАСИБО". 

 

Так же слово "СПАСИБО" используется в качестве слова - оберега: «Идиот, придурок, тупица!» – прозвучало в наш адрес. Мы в ответ: спасибо – спаси - бог. Включается механизм защиты. Ведь мы обратились не к какому-то богу, а к самому чистому и истинному, что есть в нас, к своему внутреннему свету, который тут же отразит по нашей просьбе любое воздействие и посягательство на нашу целостность.
В итоге – никто не пострадал. Информация вернулась к своему творцу.
Мы не пустились во взаимные оскорбления и сохранили человеческое достоинство. 

 

Или другой пример: нам открыто льстят, поют дифирамбы, стремясь хитростью навязать, что - то своё. Произнося слово "СПАСИБО", мы призываем своего внутреннего защитника и опять остаёмся в выигрыше. Лесть и похвала, не проникнув к нам, вернётся к автору, и он оставит попытки прилипнуть к нам таким способом. 

Воспитанные же люди говорили и говорят – "БЛАГОДАРЮ"! 

Слово "БЛАГОДАРЮ" образовано из двух слов благо и дарить-дарю. Произнося данное слово, вы делитесь частью вашего блага, и лично вы сами, а не кто-то другой отвечаете добром на добро. 

 

Не спасибо, а благодарю! От кого мы хотим спастись? От того, кто даёт нам благо? 

Произнося "СПАСИБО", мы же не желаем на самом деле спасаться от добра и блага на нас исходящего! Но тогда в следующий раз можно и не получить его. 

А когда хотим поблагодарить за услугу, то правильно сказать – "БЛАГОДАРЮ"!

То есть добром на добро, а благом на благо! 

 

Красивое и этичное слово БЛАГОДАРЮ, теперь не всегда можно услышать в ответ

на оказанную услугу или добро. Забываем ОБРАЗный язык сами и детей своих не всегда учим правилам хорошего поведения, не говоря уже о истинном значении того или иного слова. 

 

Еще до 20 века русская литература пестрела словами:

БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРСТВУЙТЕ, БЛАГОДАРСТВУЮ, БЛАГОДЕТЕЛЬ, БЛАГОДУШИЕ, БЛАГОДАТЬ, БЛАГОДЕНСТВИЕ… 

 

"БЛАГОДАРИТЬ" – подарить благо! Благодарность привлекает внимание людей.

Вас будут долго и тепло вспоминать. Людей удивляет, когда им дарят благодарность. Они ловят себя на мысли, что им приятно, им здорово, им радостно! 

 

Мы достойны благодарения, мы достойны, чтобы нам говорили – благодарю! 

 

Будем же всегда благодарны! Будем благодарны за то, что у нас есть,

и что мы получим больше. Давайте говорить благодарю за всё хорошее

в нашей жизни. Если каждый из нас будет выражать свою благодарность вокруг себя, этому примеру последуют остальные!

 

Михаил Аверин 

Автор: Силена 

 

Сила Благодарности Настоящему Моменту

 

Желания:

 

Страстные желания - это орудия ума, который ищет спасения или удовлетворения вовне или же в будущем, предстающем в качестве заменителя радости Бытия. Большинство людей находятся в состоянии постоянной погони за физическими наслаждениями или различными формами психологического удовольствия, потому что верят, будто это сделает их счастливыми,
или освободит от чувства страха,
или нужды.

 

Счастье может восприниматься ими
или как возвышенное чувство полноты жизни, обретаемое через физические наслаждения, или как более безопасное
и более полное самоощущение, обретаемое путем получения психологического удовлетворения
какого - либо рода. Но это не более
чем поиск освобождения от состояния неудовлетворенности и собственной неэффективности.

 

Любое чувство удовлетворения, которое можно получить таким путем, никогда
не бывает продолжительным, поэтому условие наступления удовлетворенности
или чувства собственной реализации обычно проецируется на воображаемую точку
в будущем, удаленную от «здесь - и - сейчас».

 

"Когда я получу это или буду свободен от того, тогда мне станет хорошо"

 

Это бессознательная установка ума, создающая иллюзию спасения в будущем.
Более того ведь, не имея что - то сейчас, я не благодарен жизни сейчас, за имеемое
у себя. То есть, я не принимаю свою жизнь и себя, как есть, а значит не люблю
и от того несчастлив сейчас. Желание некоего недостающего, для счастья предмета, говорит о не готовности к нему внутри. Это сравнимо с ситуацией, когда я хочу машину, а денег на неё нет, что говорит о моей неготовности внутренней,
иначе деньги и машина появились легко и автоматически.

 

Ум мой изворотливый, как он поступит в этой ситуации?

 

Абсолютно верно, ум заставит пойти меня в банк и взять кредит, процентов под тридцать. Законы космоса неумолимы, коль я не готов, значит оно не моё.
Машина будет сломана, украдена, разбита и останется только долг, в процентах. Такая огромная плата за несвоевременное желание.

 

Взятие не принадлежащего тебе добра, за огромную плату. Кредит у жизни порождает долг. Похмелье после укола транквилизатором энергии, тот же процесс. Бутылка водки вечером, как следствие, прекрасное настроение, полно сил, активности, решительности. Утром расчёт, за взятую энергию в кредит вечером, полный упадок сил и энергии.

 

Желания можно иметь и можно достигать, но необходимо осознавать причину желаний

 

Не важно, что я делаю, важно, что я чувствую и думаю, при этом.
Можно с удовольствием ездить на старой машине, или ходить пешком при этом наслаждаясь, и мечтать (допускать в свою жизнь) о машине и новых возможностях передвижения.
В этом случае я созрею и моя мечта, легко реализуется чудным образом.
А можно хотеть машину новую потому, что старая не приносит удовлетворения
и счастья.

 

В этом случае, достигнешь новую машину, но счастье не прибавится. Почему?

 

Потому, что не свободен, потому, что психологически зависим от желания иметь снаружи. Как раз то, что и произошло с нашей героиней. Подумай трезво прежде
чем желать, прежде чем брать кредит у жизни. Рассмотри лучше свою жизнь
и пойми совершенство происходящего и возблагодари, за имеемое сейчас, ибо оно
твои возможности. Героиня ненавидела то, что у неё было и желала другого.
Желала и как ледокол шла, к исполнению желания. Платила огромную плату кредита, за взятое, ещё не принадлежащее ей (несвоевременное) и оказывалась в ситуации,
с которой не могла справиться. Минутная вспышка счастья от обретения
и ещё большее несчастье от того что обрелось.

 

Психологическая зависимость:

 

Термин зависимость, в психологической литературе, используется в единственном смысле: зависимость от наркотиков. Тем не менее, у такого явления, есть корни
в нормальной психической деятельности человека - желание, увлечение, хобби.
В этом случае, опьяняющее средство может выступать, как заместитель недостающего источника определённых эмоций.

 

В профессиональной среде существует мнение, что психологическая зависимость
не является излечимой в полной мере, но возможно замещение одной зависимости
на другую, как правило, в сторону уменьшения причиняемого вреда, для здоровья индивидуума, или для здоровья социума.

 

Психологическая зависимость от партнёра (одного человека от другого) — это частичное или полное подчинение воли одного человека другому. Данный феномен часто рассматривается в художественной литературе, но не в литературе психологической.

 

Освобождение:

 

Для того чтобы подойти к освобождению ближе, чем ты есть в данный момент,
тебе ничего не надо делать или достигать. Уму, приученному думать, будто всё достойное внимания находится в будущем. Нам кажется, что за бугром трава зеленее и сочнее, а это обман зрения иллюзия ума, за бугром точно та же трава, а то и хуже. Личности, может быть, трудно усвоить, но надлежит.

 

Ничто из того, что ты делал в прошлом, или, что было сделано по отношению к тебе, не может помешать тебе сказать “да” тому, что есть. Возблагодарить то, что есть и глубоко сконцентрировать свое внимание, на настоящем моменте.
Ты не можешь делать это в будущем. Ты делаешь это либо сейчас, либо не делаешь никогда. Если, ты счастлив сейчас, в существующем положении дел, то ты будешь счастлив и завтра, потому, что наша сила в настоящем моменте.

 

Как я чувствую себя сейчас, таково будет моё завтра:

 

Если, мне сейчас плохо и я покупаю себе водку, дабы подсластить жизнь, то утром завтра, мне будет не сладко, а горько и плохо, ибо порождено мною вчера.
Счастье не обретается снаружи, как и любовь, радость, мудрость.
Покой, умиротворение и их следствие счастье, моя изначальная истина, сущность
моя вечная и она внутри, вне зависимости от наружного.

 

Наружное, всего лишь проявление внутреннего состояния, об этом уже надлежит знать годовалому ребёнку. Когда ты чтишь, благодаришь и целиком принимаешь
свою настоящую реальность, кем бы ты ни был, где бы ты ни был, чем бы ни занимался прямо сейчас, когда ты целиком принимаешь то, что у тебя есть,
то ты исполнен благодарности к тому, что имеешь, благодарен тому, что есть, благодарен Сущему.

 

Благодарность настоящему моменту и полноте жизни сейчас — вот что такое настоящее процветание:

 

Оно не может наступить в будущем. Это изобилие, само приходит к тебе самыми разными путями, его не надо подтягивать. Если, ты недоволен тем, что у тебя есть, то даже если тебе удастся сколотить миллионы, ты будешь продолжать чувствовать внутреннюю недостаточность и где - то глубоко внутри, будешь продолжать чувствовать себя не вполне реализованным.

 

Ты можешь испытывать множество восхитительных ощущений, которые можно купить за деньги, но они будут приходить, а потом уходить, всегда оставляя тебя
с чувством пустоты и потребностью в получении нового физического или психологического удовольствия.

 

Если ты не остаешься верным Сущему (высшему я), то не можешь чувствовать полноту жизни, которая происходит прямо сейчас и которая является тем единственным, что и называется истинным процветанием. То есть, освобождение
от психологической зависимости желания находится в моменте сейчас.

 

Что же такое сила момента Сейчас?

 

Сила момента сейчас

 

Не что иное, как сила твоего присутствия, сила твоей осознанности, свободная
от мысленных форм. Поэтому обращайся к прошлому из настоящего. Чем больше внимания ты отдаешь прошлому, тем больше ты его питаешь, тем вероятней,
что ты строишь “себя” из него.

 

Не пойми это превратно: внимание — это главное, это основа, но не для прошлого, которое уже минуло. Отдавай все свое внимание настоящему; направляй его на свое поведение, реакции, настроение, мысли, эмоции, страхи и желания, как только они возникают в настоящем. Прошлое есть в тебе. Если ты можешь быть в достаточной мере присутствующим, чтобы все это отслеживать, но не критически, или аналитически, а без суждений, тогда это будет означать, что ты взаимодействуешь с прошлым и растворяешь его силой своего присутствия.

 

Ты не сможешь отыскать себя, отправляясь для этого в прошлое. Ты находишь себя, вступая в настоящее. Ты не можешь изменить себя и, совершенно определенно, не можешь изменить свою жизнь, как, впрочем, и вообще кого-либо. Все, что ты можешь делать — это создавать пространство, в котором может произойти трансформация твоей реальности. Создать пространство, в которое могут войти любовь
и милосердие.

 

Другими словами, ты не продолжаешь ждать какого - то события, которое произойдет во времени, чтобы оно стало для тебя счастьем. Это ключевая ошибка,
о которой мы говорим?

 

Счастья нет ни во времени, ни в пространстве. Счастье — это не где-то там. Счастье — это здесь и сейчас.

 

Так, а что же наша героиня? Может показаться, что мы её осуждаем и упрекаем
в бабской глупости?

 

Ни в коем случае, наоборот она чрезмерно умна и напориста. Она ангел, ищущий себя, такой человек стоит ближе всего к Богу. Не переживайте о ней, она обречена быть счастливой, ибо это наша суть. Для неё, у меня был один совет, всё забыть,
как было и вернуться из прошлого, в настоящее.

 

Задать себе вопрос, не почему со мною так, а для чего и зачем мне это?

 

Воссоединиться, в точке Сейчас, со своей истинной сущностью и возблагодарить жизнь, за подарки к эволюции. Не думай как человек, ощущай и чувствуй себя и своё. Таких, как она большинство нас, это наш человеческий уровень сознания сейчас.

 

В подтверждение сказанному, мне только что опять позвонили и продолжили разговор на нашу тему о психологической зависимости желаний. Звонит молодой человек, с которым год назад, мы творили его желания, в реальность. Молодой творец спокойно поведал: - все, что желал год назад получил сполна и более. Купил дом, две машины, родил сына, организовал бизнес себе и фотостудию для супруги, изъездил пол света
и это в свои двадцать пять. Измотался полностью, сильно заболел воспалением лёгких, еле спасли врачи. Полежал на больничной койке подумал и позвонил мне.

 

Он искренне и спокойно сказал: - С помощью тебя мне удалось достичь своих страстных желаний, но счастья у меня от этого не прибавилось. Очень хорошо, ответил ему я. Скажи, если бы я тебя год назад отговаривал от твоих желаний, послушался бы ты меня тогда? Понял бы ты тогда, что счастье не зависит от наружного? Ответ его был однозначен - нет. Человек был благодарен жизни за прозрение своё и исцеление от психологической зависимости желания. В данной точке, он был опустошен, но счастлив без причины, потому, что сдался на милость жизни
и принял её совершенство.

 

Принятие жизни, это не слабость, в нем заключена колоссальная мощь. Только тот, кто принимает жизнь, такой как она приходит, имеет духовную силу. Через принятие ты обретаешь внутреннюю свободу от ситуации. Стоит тебе совершить его, и ты сможешь заметить, что ситуация начинает меняться без каких-либо усилий с твоей стороны. Ты в любом случае — свободен.

 

Уступание, это простая, но глубокая мудрость, поддаваться течению жизни, вместо того чтобы сопротивляться ей.

 

Единственное место, где ты можешь ощущать течение жизни, — это настоящий момент, поэтому сдаться, уступить, означает принять настоящий момент без каких-либо условий и оговорок. Внутреннее принятие, это чисто внутреннее явление. Но из этого не следует, что ты ничего не можешь предпринимать на внешнем плане, или не можешь изменять окружающую ситуацию.

 

В действительности все, что тебе нужно сделать, когда ты уступаешь ситуации, это принять только один ее тончайший сегмент, именуемый настоящим моментом, а отнюдь не всю ситуацию целиком. Наше эго личности, точно не знает,
что отпустив сопротивление, став “доступным”, ты сможешь открыть
и обрести свою истинную и сущностную неуязвимость.

 

Что ты сейчас желаешь?- спросил я. Сейчас ничего, ответил голос в телефонной трубке и продолжил, - я счастлив, у меня есть как раз все то, что мне необходимо прямо сейчас, а далее посмотрим и решим. Думаю, он стал свободным от состояния психологическая зависимость желания и исцелён жизнью. Чего всем и желаю... ой, опять желаю другим, как себе самому.

 

Энергию желаю трансформировать в ИМЕЮ, надлежит нам сейчас и стать пробуждёнными от зависимостей. Стать свободными и осознанными существами.

 

Благодарность наполнит жизнь Изобилием

 

Я Крайон из Магнитной Службы, вновь приветствую вас в этом совершенном моменте, в вечном сияющем и цветущем моменте – здесь и сейчас. Примите сегодня
мое приветствие и энергию моего Присутствия, как истинную и искреннюю Благодарность за ваше благородное Служение Вселенной – воплощение на Земле.

 

Читая и слушая это послание в любой момент времени, вы получаете непосредственно концентрированную энергию Благодарности всей Иерархии.
Это очень мощное и очень позитивное послание, которое призвано непрерывно рождать Благо в вашей жизни и дарить это Благо вам.

 

Я повторяю, это очень мощное послание. Именно поэтому мой партнер по Духу
(можно я буду так тебя называть?) так долго не могла выложить его на бумагу.
Дело в том, что это послание не перегружено информацией, но имеет свойство магнетической солнечной тяжести.

 

Цель этого послания – прежде всего его магнитная основа, которая сослужит вам хорошую службу. Она притянет в вашу жизнь именно тот позитив и именно те блага, которых вы ждете, которые вы сами себе уже давно заказали и к которым вы уже готовы. Не обойдется и без приятных сюрпризов. Таков уж мой космический стиль. Данное послание генерирует и в то же время притягивает именно позитивные энергии жизни. Потому что каждое слово, записанное здесь моим каналом – это живое проявление и воплощение моей искренней Любви и Благодарности к вам,
Возлюбленные Земляне.

 

Итак, представьте, что вы получили в свое распоряжение батарейку Благодарности. Пользуйтесь ей. А мы тем временем немного расскажем вам об этой удивительной энергии – энергии Благодарности.

 

Благодарность – это аспект Бога. Наивысшее проявление Любви и то состояние, пребывать в котором надлежит каждой воплощенной и не воплощенной Душе Света.
И не важно, по какую сторону завесы вы находитесь. Энергия Благодарности действует одинаково и там и здесь. Энергия благодарности призвана дарить Блага.

 

Это первый Закон и важнейшая формула вечного изобилия и процветания. Начните преображать свою жизнь и свое нынешнее состояние с благодарности. Благодарность – самая сладостная энергия во Вселенной. Вы знаете, что далеко не все существа способны на это. Многие из них считают, что они так несчастны, что им не за что благодарить, да и некого. Многие вообще не знают, что это такое.

 

Начните благодарить самого себя за то, что вы украшаете Вселенную своим присутствием. Когда вы изливаете в пространство энергию Благодарности – наивысшее проявление Любви к Богу и ко всему живому, вы дарите блага самому
себе и всем окружающим, всем, кто находится рядом с вами. Когда вы благодарите, вы в буквальном смысле делаете подарки – вы приносите Дары и, прежде всего,
себе, ибо вы являетесь магнитным источником вашей благодарности.

 

Чем больше вы благодарите, тем больше энергии и силы света поступает в ваше существо и в вашу жизнь. Благодарить можно за все, но, прежде всего, за саму жизнь на этой планете и за предоставленную возможность пройти все те уроки, которые вы проходите. Ибо это, действительно, величайший Дар, это особое место.

 

Земляне, вы – особая каста во Вселенной. У вас специальное назначение. Я знаю, что
вы быстро забудете эти мои слова и не проникнитесь их глубинным смыслом, но вы, действительно, живете особой жизнью и проходите особенный урок. Сюда попасть
не так просто, как вы думаете. Ведь во Вселенной вас неизмеримо больше, чем на Земле. И желающих воплотиться отнюдь немало.

 

Благодарите за то, что вы здесь. Благодарите за каждый миг, каждую минуту.
В вашем распоряжении драгоценный дар – вы сами и ваша жизнь. Чтобы преобразить жизнь и условия вашей жизни, благодарите за то, что у вас уже есть. С каждым разом вашей благодарности будет все больше и больше энергии, которая призвана рождать в вашей жизни Великие, Драгоценные Блага – именно для вас и именно в вашей жизни. Это самая мощная практика исцеления индивидуальной действительности во Вселенной. Я не знаю ничего сильнее Благодарности, исходящей из центра Любви
в вашем сердце.

 

Когда вы благодарите, вы говорите Богу о том, что вы замечаете и вы цените его дары, вы показываете Ему, что его Любовь, действительно, нужна вам и она вам
не безразлична. И вы снова и снова делаете выбор принять еще большие дары Бога – духовные и физические – в равновесии. Когда вы благодарите, вы проявляете Свободную Волю принять Блага, которые вам уготованы. Принять их ответственно
и оценить Любовь Бога по достоинству.

 

Благодарите, Благодарите, Благодарите больше – себя, Бога, друг друга. Это очень простая практика, и она столь естественна для вас. Пользуйтесь ею. Благодарите искренне, с чистым и открытым сердцем. Благодарите, чувствуйте Благодарность, испытывая ее и ее празднуя. Испытывайте умиротворение от присутствия в вашей жизни того, за что вы благодарите.

 

В Нирванических мирах Вселенной обитает прекраснейшая, удивительная Богиня.
Ее зовут Благодарность. Связь с ней открывает любые врата, исполняет все мечты
и дарует любые возможности, будь то полнейшее исцеление, воскресение или рай
на Земле. Просто ее присутствие в вашей жизни подарит вам все, о чем вы мечтаете. Обращайтесь к ней. Слейтесь с ее Присутствием.

 

Благодарность – тончайшая энергия просветленных миров, которая вызывает физические преобразования в вашей жизни и биохимические преобразования в вашем физическом теле почти мгновенно. Благодаря, вы включаете процесс осознания.
Вы начинаете замечать и фиксировать все положительные аспекты в вашей жизни. Сознание перестраивается на новые, позитивные ритмы своей активности и создает, соответственную этой активности, реальность. Все очень просто.

 

Благодарите Бога, благодарите Вселенную. Слейтесь воедино с Сущностью Благодарности, и вы увидите удивительные перемены внутри и вокруг себя.
Тогда вы оцените Истинную Силу Благодарности, которая очень быстро способна преобразить вашу жизнь. Благодарность – это состояние Богов. Реальность Богов Совершенна. Благодарность – есть процесс наслаждения Красотой Единого Бытия.

 

Запомните и усвойте хорошенько эту простую и столь величественную формулу – Благодарю. Настройтесь на Благо внутри и вокруг себя. И благодарите за них с чувством Любви, Радости и Умиротворения. Бог Любит вас. Примите его Новые Дары. Примите его Благодарность. Оцените по достоинству свое собственное существование и все, что есть в вашей жизни. Не кажется ли вам, что вы сидите

у распахнутой сокровищницы, наполненной самыми драгоценными дарами Вселенной

и жалуетесь на то, что вы нищий. В вашем распоряжении всегда ваш выбор, ваш

голос и ваше сердце. Вы сами способны генерировать энергию Благодарности,
которая наполнит вашу жизнь физическим изобилием и Духовной Красотой.

 

Если же вы до сих пор считаете, что вам не за что и некого благодарить, то поднимите камень с дороги и поблагодарите его за то, что он оказался в вашей руке.

 

Энергия Изобилия: сакральный закон Благодарности

Мир - это зеркало, и оно возвращает каждому лишь его отображение.

 Умеем ли мы благодарить?
Сейчас не о том, чтобы просто говорить «спасибо»,  когда нам делают хорошее,  хотя и это тоже для кого-то может быть шагом вперед. А о той благодарности – всеобъемлющей внутреннее и внешнее существо, когда все в человеке раскрывается навстречу стремлению отдать нечто из себя… Чтобы восстановить какой - то невидимый баланс в пространстве и создать вокруг своего существа поле гармонии.

 

Наша жизнь, бытие, происходит в пространстве, где все есть игра и взаимодействие энергий. Фактически это одна всеобъемлющая Энергия, Сознание - Истина, Сознание -Сила, которая, просто играя, течет многими потоками и ручейками и проявляет себя в разных качествах.

 

Когда по отношению к нам происходит, из любого источника, акт дарения – это означает, что к нам от этого источника перенаправлена «порция» Энергии.
Обычно нам очень приятно что-то получать. Любой подарок, безусловно, есть актом Милости. И если наше внутреннее психическое существо живет уже проявленной своей природой, то мы понимаем, что любой такой акт - дар по отношению к нам должен быть оценен. Оценен в той степени, когда тут же возникает огненно поднимающееся из глубин существа стремление благодарить: а это значит – что-то отдавать.
И отдавать мерой зачастую даже большей полученного.

 

В Космосе существует такой закон, который многие  уже проверили своей жизнью.
Чем больше ты отдаешь – при этом бескорыстно, не думая о получении чего - то взамен – тем больше даров отовсюду  к тебе приходит. Вселенная щедра необычайно. Но она работает по закону эха, по закону отражения. Она видит, что вы отдаете,
– и она отдает вам. Но поскольку Вселенная несметно богаче любого из нас, поэтому
и одаривает даже не с царской, а с поистине Божественной щедростью.

 

Было сказано выше о людях с развитым даром отдачи - благодарения. Когда человек благодарит - отдает не задумываясь. Однако среди нас на планете много молодых душ, которые делают буквально первые шаги в освоении пространства своей души, своего духовного сердца. Таким людям стоит просто мягко помочь. Как?
Вообще всегда самый лучший, самый действенный и беспроигрышный способ

– на собственном примере. Кто - то скажет, что это способ, рассчитанный

на отдаленный во времени результат. Ничего, не страшно. Нам не надо вообще беспокоиться ни о времени, ни и о результате. Главное – просто делать.

 

Надо заметить, что Благодарность – это наш постоянный благородный и очень красивый Учитель. И стоит ему появиться в нашей жизни хотя бы один раз,
как он незаметно становится нашим постоянным спутником.  Потому что первое реализованное желание благодарить перерастает в необходимость.
Благодарность становится потребностью нашего Сердца.

 

По мере того как мы научаемся быть благодарными, совершенно волшебным образом меняется наша жизнь. Во - первых, в нас открывается дар виденья/чувствования того, за что мы должны быть благодарны в каждом дне своего существования.

 

Мы просыпаемся утром, открываем окно – и вдыхаем всей грудью чистый воздух. Господи, спасибо тебе! Совсем скоро на небе взойдет Солнце и будет дарить нам свет и тепло. Благодарю тебя, любимое Солнце! Мы пойдем в ванную умыться и откроем кран с водой. Прими мою благодарность, щедрая стихия воды! Вы выйдете на улицу,
и кто-то вам улыбнется. Спасибо, Боже, что напоминаешь мне о своей постоянной любви! Вы открываете компьютер, чтобы проверить почту или зайти в Скайп,  
а кто - то из друзей уже прислал вам замечательную музыку, или ценную информацию или просто написал: «Привет, как ты?»

 

А вы понимаете, что это все – не мелочи, что кто - то отдал вам кусочек своего времени, послал лучик внимания, волну нежности – перенаправил поток Энергии

в Вашу сторону. И в вашем сердце вдруг раскрывается такой красивый, такой ароматный и трепетный цветок… Этот цветок – ваша Благодарность.

 

Бывает так, что вы просите помощи, совета, поддержки  - и тотчас же вселенная вам посылает это: кто - то тут же приходит на помощь, протягивает руку, подставляет плечо… И безоговорочно отдает вам свое время, свою энергию, свою любовь - даже не думая, что он вам что-то дарит. Но мы сами должны это понимать. И не быть только потребителями дарений, но и непременно – отдавателями.
Чтобы сохранялся баланс энергий в пространстве, чтобы вы не становились энергетическими должниками. В какой форме отдавать благодарность – у нас

внутри всегда присутствует незримый подсказчик, который знает, как мы должны поступить в тот или иной момент. Это наша интуиция, часть нашего пробудившегося сознания. К ней стоит научиться прислушиваться, ибо ее голос зачастую так тих и тонок…

 

Когда вы обретаете способность благодарить за любую мелочь, вы с удивлением осознаете, что мелочей-то, на самом деле, и нет: «Ведь мелкого, на самом деле нет: все в мире преисполнено значения; штрихом к штриху рисуется сюжет, а нити тонкие ткут Бытия движенье…»  Оказывается, что все эти наши каждодневные мелочи – необходимые пазлики, чтобы сложить полную картину вашей жизни.

Чтобы она стала целостной, чтобы она стала настоящей и благоуханной.

 

И тут, с открытием в вашем сердце отдающего потока Благодарности, в вашей жизни начинают происходить настоящие чудеса. Ведь мы помним: Вселенная есть наше отражение. И когда в нас просыпается щедрость благодарения, Вселенная - Жизнь начинает без конца осыпать нас в ответ своими щедротами. И тогда вы,
идя по улице, может вдруг просто замереть от изливающегося из сердца потока. Потому что осознаете, насколько щедра жизнь по отношению к вам и насколько
она вас любит…

 

Вы понимаете, что каждый день просто купаетесь в океане ее Изобилия: ведь в вашу жизнь постоянно притекает что-то новое, вы обретаете новые возможности, новые связи. В вашу жизнь приходят люди-драгоценности:  Таинство дружбы-любви, или Люди как драгоценности. Они к вам просто притягиваются – по закону Соответствия, по закону Дарения и Благодарности.

 

Учитесь благодарить и не уставайте быть благодарными. Замечайте любую мелочь
в вашем дне, которая есть подарком: кто-то вас утешил и ободрил, кто - то помог найти нужную книгу, кто - то просто рассмешил (а юмор - это всегда дар Господа, который самый большой юморист из всех нами знаемых), кто-то отдал вам что - то свое, не менее ему нужное, кто-то написал «посылаю тебе любовь и нежность»… Благодарите в ответ.

 

Благодарите носителя даров, благодарите за саму возможность благодарить, благодарите Вселенную, Господа, Жизнь – ибо все это есть Одно. И не важно, кого

вы благодарите – главное, что Энергия Благодарности  постоянно исходит от Вас.

 

Любимый сердцем Учитель Шри Рамана Махарши сказал когда - то одну  фразу, в которой содержится вся философия  и мудрость Единства: «Делая что - либо

для кого-то, вы делаете это для себя». Осознайте всю глубинную мощь и тайный смысл сказанного. Эта фраза достойна медитации. И в процессе этой глубокой, всеохватывающей все ваше существо медитации вы будете открывать и первое, и второе, и - надцатое дно этой сокровенной  и на все времена Мудрости…

 

А пишущая эти строки благодарит вас: за то, что вы сейчас здесь, на этом портале, который сегодня для нас теплый комфортный дом нашего общения, получения и обмена энергией знаний; за то, что вы ищете себя так устремлено, упорно и неустанно; за то, что читаете сейчас  эти строки… И за то, что Вы - просто Есть.

 

Искусство и Наука Благодарности

Большинство из нас испытывают благодарность, когда у нас есть повод. Возможно, что - то происходит - продвижение по службе, чье-то доброе дело или просто прекрасный закат.
В такой сложной вселенной, как эта, причин для благодарности почти бесконечно много. 

Однако в нашей жизни есть также причины чувствовать... ну, что угодно, кроме благодарности. Возможно, мы ощущаем злость, или грусть, или изолированность из-за событий, которыми нас забрасывает жизнь. Мне кажется, что мало кто способен всегда находить причины для благодарности в "негативных" сторонах жизни. 

Многие, если не большинство из нас находятся где - то посередине между не -совсем - счастьем и не - свосем - грустью (злобой или чем - то ещё). Эта "нулевая зона" эмоций иногда считается безопасным местом, хотя и похожа на онемение. Однажды ко мне пришёл клиент с депрессией и признался, что для него тоскливые чувства - как старый видавший виды диван, на который он всё время возвращается. Он сказал, что это противно, но, по крайней мере, он знает,
чего ждать. А учитывая неуверенность жизни за пределами салона его депрессии,
он предпочитает оставаться на диване. 

С точки зрения психотерапии, корни которой уходят в современную "общепринятую" реальность, для нас естественно чувствовать себя плохо, когда что - то идёт плохо, и хорошо, когда всё идёт хорошо. Кстати говоря, я с этим
не спорю. Я тоже испытывал эмоциональные качели жизни. Однако, когда несколько лет назад Хаторы заговорили о силе благодарности как средства эволюции,
я принял это на заметку. Я экспериментировал с этим уникальным эмоциональным состоянием, и несколько раз получал впечатляющие результаты, хотя иногда случались и неудачи. 

 

Установка цели

В этой статье я хочу высказать некоторые предложения о том, как вы сами можете экспериментировать с состоянием благодарности и сделать его частью вашей жизни. Хаторы называют это "растить жизнь". Мне это нравится.
Я думаю, что многие люди в нашем обществе считают, что, становясь взрослыми, они должны перестать расти. Они вдруг оставляют позади своё любопытство
и начинают заниматься серьёзным делом "взрослой жизни" - созданием семьи, карьерой и т.д. Но я не думаю, что рост личности должен прекращаться в определённом возрасте. Изучение мозга показало, что человеческий мозг может создавать новые нейрологические связи в любом возрасте. Исследования говорят, что люди, продолжающие учиться и в зрелом возрасте, имеют меньше шансов
на расстройства функций мозга в старости. Правило "используй, или потеряешь" применимо к нейронам нашего мозга в той же степени, как и к мышцам наших рук
и ног. 

Я хочу начать это небольшое обсуждение с создания контекста для благодарности, поскольку мне кажется, что это поможет нам понять ценность этого ментального/эмоционального состояния. Я поговорю о нескольких различных областях науки, а также древних эзотерических (сокрытых) знаний. 

 

Сентики* и волновая природа эмоций

*[Насколько мне известно, работы доктора Клайнса ещё не переведены на русский язык, и русского термина для слова "sentic" пока что нет. - Прим. перев.] 

Слово "сентик" было введено в обиход знаменитым музыкантом и исследователем доктором Манфредом Клайнсом (Dr. Manfred Clynes). Это слово, в принципе, означает волновую форму эмоций. Клайнс обнаружил, что наши эмоции создают волны давления, и что эти волны давления можно математически анализировать. Если вам интересны его оригинальные методики, я рекомендую вам поискать его работы в Интернете (на английском языке. - Прим. перев.) или прочесть его книгу "Музыка, Сознание и Мозг" ("Music, Mind and Brain", издательство Plenum press).
Я хотел обсудить их здесь, поскольку они просто гениальны, но, честно говоря, большинство людей не интересуется техникой. 

Клайнс пишет, что все человеческие эмоции обладают определенным коэффициентом, производным их волновой формы. Оказалось, что эти коэффициенты универсальны, то есть если человек из Зимбабве или Нью - Йорка испытывает злость, у неё будет одна и та же волновая форма, которую Клайнс называет "сентической формой". 

Клайнс обнаружил, что всё, что создаёт давление, способно передавать эмоции,
и последние несколько лет он изучает способность музыки передавать эмоциональные переживания. В конце концов, музыка - это сложный набор звуков.
А звук по своей природе является вибрацией или давлением. 

 

Ритмы нашего сердца

Было установлено, что эмоции могут резко влиять на нашу иммунную систему,
а также на ритм работы сердца и даже функционирование мозга.
Учёные в Институте Математики Сердца (HeartMath Institute) доказали,
что сложные гармоничные ритмы сердца подвергаются сильному влиянию некоторых эмоций. К тому же было обнаружено, что гармонии ритмов сердца влияют на работу мозга гораздо более сложным образом, чем считалось ранее. Благодаря блуждающему нерву, идущему от сердечной мышцы в височные доли мозга, существует прямая система обратной связи между сердцем и мозгом. 

Математика Сердца - высокоэффективный метод использования этой системы обратной связи для снятия стресса, улучшения здоровья и функционирования мозга. Недавно в свет вышла книга об этом с очень подходящим названием - "Математика Сердца" (HeartMath Solution). 

Итак, у нас есть два интересных компонента. Сентики явно показывают,
что эмоции преобразуются в пульсации энергии, создающие давление. А работы Института Математики Сердца показывают, что эмоции могут оказывать влияние на сложные гармонии сердца, что отражается (иногда едва заметно,
а иногда явственно) на ритме сердцебиения и кровяном давлении. А они, в свою очередь, могут оказывать влияние на работу мозга и восприятие. 

Некоторые учёные также сообщают, что электромагнитные поля сердца примерно в 30 - 60 раз сильнее электромагнитных полей мозга. Эти поля сердца буквально распространяются за пределы тела, а предварительные опыты намекают,
что они могут оказывать интереснейшие эффекты на окружающую среду,
в особенности на растения, животных и людей. 

 

Неожиданная связь: эмоции и ДНК

Недавно стало известно о ещё одном научном открытии, но я колеблюсь упоминать о нём, так как оно (насколько мне известно) не было доказано или повторено. Процесс повторения эксперимента крайне важен для научного метода, чтобы убедиться, что информация достоверна. Так что без повторения эксперимента сведения равносильны слухам. 

Тем не менее, я слышал об этом из двух достоверных источников, и не удивлюсь, если опыт будет с успехом повторён. Это открытие утверждает, что эмоции могут влиять на ДНК. Было обнаружено, что, когда человек испытывает когерентные (целостные, гармоничные - прим. ред.) эмоции, молекулярные связи ДНК усиливаются. Когерентные эмоции - это чувства, которые большинство людей считают приятными: благодарность, любовь, безопасность, доверие и т. д. Не когерентные эмоции - это такие чувства, как злоба, ненависть, страх и т. д. Когерентные эмоции усиливают ощущение благополучия, а не когерентные (несогласованные, дисгармоничные - прим. ред.) - разрушают его. Если эти данные подтвердятся, за ними последуют ещё более подробные исследования в области психонейроиммунологии, или науки о том, как наш разум влияет на наше здоровье. 

Теперь я хочу перейти от мира науки к более эзотерическим областям знания. 

 

Древнее понимание

Древние культуры придавали сердцу большое значение. Многие древние народы считали, что сердце - это вместилище души. Некоторые даже придерживались мнения, что мы думаем сердцем. Наука доказала, что в этом они ошибались. Мысли и эмоции обрабатываются в мозгу, а не в сердце. Но изменения в эмоциональном состоянии отражаются на сердце, и есть некие мысле - чувства, сочетания мыслей и эмоций, проявляющиеся в ритмах сердца. Возможно, древние говорили именно об этом. 

 

Тибетский буддизм

Тибетский буддизм утверждает, что в чакре сердца, энергетической точке

правее сердечной мышцы, в центре груди, находится Неразрушимая Капля. 

Именно эта неразрушимая капля переселяется. Когда мы умираем, наше тело возвращается к элементам, из которых оно возникло, в то время как точка чистого сознания продолжает жить в этой малюсенькой капле. Когда мы приближаемся к перерождению, эта неразрушимая капля вселяется в тело
и каким - то образом влияет на наше воплощение, притягивая к нам ситуации (например, условия нашего рождения). 

В практиках тибетской буддийской мантры (энергетических практик сознания) звук ХУМ ассоциируется с сердечным центром. Тибетская мантра также утверждает, что сердце является вместилищем "сознания сердца".
Это не цветистая метафора; это реальность. При помощи раскрытого сердца человек становится способным воспринимать космос совершенно иначе,
чем делает наше повседневное мыслящее сознание. По своей природе сознание сердца напрямую связано с близнецовыми таинствами пустоты и бесконечного сострадания, и в результате открывает нам необъятные миры восприятия, далеко превосходящие привычный нам мир повседневного опыта.
Прямой контакт с сознанием сердца приносит неописуемое блаженство и чувство глубокого сострадания. 

Сердце - это трон великого Будды сострадания - Ченрези. 

Его, как правило, изображают с тысячей рук, и в каждой руке он держит глаз, глядящий на страдания этого мира. 

Тибетская мантра говорит, что однажды Ченрези заплакал, глядя на страдания человечества, и из его слёз родились Тары, Матери всех Будд. Эти два элемента, мужской аспект Ченрези и женский аспект Тары, соединяются в таинстве мантры для создания благословения для всех разумных существ. Людям, инициированным
в тибетские тантрические практики сердца, открывается космический мир блаженства. Глядя на другие эзотерические практики, касающиеся сердца, мы увидим, что это - повторяющийся элемент. 

 

Суфизм

В суфизме, мистической традиции ислама, важнейшее учение, касающееся сердца, раскрывается через символ крылатого сердца. У суфийского сердца два крыла,
и оно символизирует глубочайшие секреты мусульманского мистицизма,
который, как и тибетская мантра, открывает двери внутреннего восприятия. Это раскрытие дверей к сердцу даёт неописуемое блаженство, ждущее человека
на внутренних планах сознания. 

В суфийской практике, называемой закир, человек медитирует на своё сердце,
в то же время определённым образом двигая головой и произнося мантру "Ла
иль ла ха, иль 'л ла ха", что значит "Есть только Аллах". Эта практика вызывает мощные изменения сознания, и лично я присутствовал на закирах, длившихся несколько часов. 

На мистическом уровне мантра "Ла иль ла ха" - это призыв признать единство сознания. Эта мантра подразумевает, что всё во вселенной, от мельчайших субатомарных частиц до самых крупных звёздных скоплений и всё, что между ними, в основе своей является выражением единого поля сознания - Аллаха
(или Бога). 

Понимание мистического знания, заключенного в мантре, и её произнесение во время закира переносит человека в мир единого сознания, где всё воспринимается как священное. 

Это одна из характеристик раскрытого сердца - всё на свете необъяснимым образом воспринимается как божественное или священное.
Я говорю "необъяснимым", потому что ум или интеллект не способны понять такую взаимосвязанность. Такой тип единства может воспринять только сердце. 

 

Священное Сердце Иисуса

В наши дни христианский мистицизм во многом уступил первое место евангелистам. Многие откровения и знания, полученные христианскими святыми
и мистиками, не поняты и не оценены современными размахивающими Библией прозелитами (новообращёнными христианами - прим. ред.). 

Однако, если не обращать на это внимания, существует масса литературы - письма, проповеди и другие работы, оставленные нам поразительной чередой христианских адептов. Кого я называю "христианским адептом"? Человека, пытающегося достичь мистического откровения (как правило, при помощи молитвы и/или размышления) в контексте христианского мировоззрения. 

Есть много разработанных за века мистических методов, и ни один из них не сравнится по силе и таинственности с путем Священного Сердца Иисуса. 

Хотя христианская схема (которую нам даёт церковь) включает в себя жертвы
и страдания, мистическое знание Сердца Иисуса некоторым образом сходно
с образом Ченрези, Будды сострадания в тибетской мантре. 

И Христос, и Ченрези ответили на страдания человечества.
И в практике христианского мистицизма, и в буддистской мантре сердце является фокусом мощных медитаций или мистических размышлений. Сердце христианского мистика во время мистических размышлений в буквальном смысле становится сердцем Иисуса. И через перенос идентификации личности на духовный аспект, мистик растворяется в безбрежном океане любви - агапэ, неизмеримой
и бесконечной любви Бога к этому миру. 

Здесь важно не то, верят ли люди в подобные восприятия, или верят ли они
в одного и того же Бога. Важно, что ощущение божественной любви - это универсальное переживание практически во всех мистических традициях на нашей планете, особенно когда сердце является фокусом внимания или медитации. 

 

Нейрология любви

Как я уже сказал, чувство взаимосвязанности и божественной любви (агапэ) часто возникают у людей, занимающихся мистическими размышлениями о сердце.
Я считаю, что причина тому коренится в нашем мозге, а точнее - в связи между мозгом и сердцем. 

Когда мы испытываем сильные эмоции, возникает эффект, идущий из мозга
в сердце и обратно в мозг (нейро - биологический механизм обратной связи).
Во время акта мистических размышлений или медитации на сердце возникают классические изменения восприятия, которые, наверное, лучше всего объясняются изменением физиологии мозга. Другими словами, состояние мозга изменяется благодаря сигналам, поступающим из сердца. Любой, кто практиковал медитацию или размышления и молитвы, фокусирующиеся на сердце, знает, о чем я говорю. 

Довольно сказать, что медитации, фокусирующиеся на сердце, часто вызывают ощущения расширения пространства, парения, счастья, радости, блаженства,
а также взаимосвязанности со всеми живыми существами. Такие переживания указывают на радикальные изменения в работе мозга и довольно часто встречаются во многих типах мистических откровений. 

 

Исцеляющее сердце

Когерентные эмоции, такие, как благодарность, любовь, радость и так далее, оказывают позитивное влияние на наше самочувствие и настроение. Некогерентные эмоции, напротив, имеют разрушительные последствия,
если мы испытываем их хронически. Большинство из нас иногда испытывают некогерентные эмоции - такие как злоба, страх, недоверие и так далее.
Они кажутся нам естественной реакцией на взлеты и падения нашей жизни. 

Кто-то делает что-то, что выводит вас из себя. Кто-то нарушает ваши

личные границы. Возможно, кто - то, что - то у вас отнял или оклеветал вас.
Злость - естественная реакция млекопитающих на угрозу. Чувствуя угрозу, мартышки и бабуины показывают зубы, колотят по всему, что подвернется под руку, и вообще устраивают шум. В принципе, все приматы делают нечто подобное. А мы (несмотря на все наши иллюзии на свой счёт) всё ещё являемся млекопитающими. У нас сходные нейрологические реакции. Злоба и страх могут быть адекватной "территориальной" реакцией на короткий период времени,
но при длительном продолжении они вредоносны. Если мы долго испытываем

эти не когерентные эмоции, они создают хаос в наших внутренних системах.
Мы впадаем в состояние дисгармонии, и наши тела создают серию гормонов, связанных со стрессом. Наш организм платит за это дорогой ценой - связанными
со стрессом расстройствами и/или болезнями. 

Когерентные эмоции, с другой стороны, возвращают нам чувство внутренней гармонии. И наши тела реагируют соответственно. Уровень связанных со стрессом гормонов падает, и к нам возвращается ощущение благополучия. 

Испытывая когерентные "гармонизирующие" эмоции, мы улучшаем своё
состояние на самых глубоких уровнях. И наоборот, мы подрываем своё здоровье
и благополучие, хронически испытывая "не когерентность" - как в нас самих,
так и в нашем окружении. 

Вот в этом - то и заключается затруднение. Как я уже сказал, большинство
из нас испытывает положительные эмоции, когда у нас есть к тому причина.
Нам и в голову не приходит, что мы можем генерировать такие чувства
по собственному желанию, без "внешних" причин. Другими словами, можно пользоваться когерентным балансирующим эффектом благодарности, просто решив это сделать! Для этого не нужна причина. 

Некоторым людям это может показаться странным. Зачем вам делать это?
Что ж, причина скрыта во взаимосвязи тела и ума. Дело в том, что, когда мы испытываем позитивные чувства, это оказывает положительное влияние как
на наше тело, так и на наш ум. 

Исследования показали, что наш интеллект функционирует лучше в присутствии когерентных эмоций и хуже в присутствии некогерентных. Другими словами, выбирайте приятные чувства, и наградой вам будет улучшение ваших способностей. 

То, что мы можем переживать какие-то эмоции по собственному выбору,
а не случайно, может показаться некоторым людям революционной идеей.
Но, тем не менее, это логично. 

Надеюсь, что довольно поговорил о некоторых научных аспектах и контексте
для когерентных эмоций. Надеюсь также, что вы понимаете, почему вам может быть полезно взять на себя задачу создания в своей жизни таких чувств,
как благодарность. А теперь... я хотел бы обсудить искусство их создания. 

 

Благодарность

Во время моей недавней поездки в Тибет мне выпал случай получить частную аудиенцию у нескольких монахов школы гелугпа, включая и мастера пения.
Через переводчика мы немного поговорили об основах тибетского религиозного песнопения, а также о некоторых отличиях в тибетской тантрической системе.
Я никогда не забуду, как сидел в верхней комнате монастыря в окружении этих поразительных существ, на фоне захватывающего дух вида Гималаев.
Я ощущал глубокую благодарность. 

В моей сумке лежала огромная (я хочу сказать ОГРОМНАЯ) плитка шоколада, которую я купил в Катманду перед вылетом в Лхасу. Уходя с этой встречи,
я вынул шоколад из сумки и отдал мастеру пения, который поклонился

в типичной тибетской манере. 

У меня и моей небольшой группы заняло, наверное, 15 минут, чтобы найти дорогу наружу. Выйдя из темной прихожей на яркое тибетское солнце, я заметил на земле пустую обёртку. Маленькая группа монахов успела выйти наружу раньше нас,
и теперь они поедали шоколад. Их лица выражали блаженство, и они весело смеялись. Они все повторяли "Том, Том", растягивая букву "м". 

Когда наша группа посетила женский монастырь, некоторые раздали в общине шерстяные носки. Можно было подумать, что эти люди выиграли лотерею.
Они восторженно показывали друг другу свои подарки и, улыбаясь, махали нам
на прощание. 

Мы с Джуди, можно сказать, объехали весь свет. Наша работа приводила нас в самые богатые центры Европы и Азии, а также в одни из самых нищих мест, какие только можно вообразить. И нам обоим казалось странным, что те, у кого есть так много, часто кажутся сбитыми с толку, в то время как те, у кого есть так мало, часто находят радость и повод для благодарности в мельчайших вещах. 

Есть странное проклятие, сопутствующее жизни в богатой и процветающей стране. Вместо того, чтобы ценить то, что у нас есть, мы одержимы тем,
чтобы иметь ещё больше. 

Так что я закончу эту статью утверждением очевидного. Я поговорил о науке
и мистицизме, дающих основу искусству благодарности. Я показал вам, как создать это положительное состояние без необходимости внешнего источника.
Я также рассказал, как это ментальное/эмоциональное состояние может помочь вашему сознанию подняться вверх. 

Самое очевидное применение благодарности - это способность благодарить за мелкие детали жизни. Мне кажется, что именно они, в конце концов, важнее всего. 

 

Помните о благодарности

На полке стоял маленький глиняный кувшинчик для воды. В углу комнаты на кровати лежал больной, томимый жаждой.

«Пить! Пить!…» — поминутно просил он.

Но он был совсем один, и некому было помочь ему.

Мольба больного была так жалобна, что кувшинчик не выдержал. Сострадание переполняло его. Прилагая невероятные усилия,
он подкатился к постели больного, остановившись возле самой его руки.

Больной открыл глаза, и взгляд его упал на кувшинчик. Собрав все свои силы, человек взял кувшинчик и прижал его к горячим от жара губам. И только теперь
он понял, что кувшин пуст!

Собрав последние силы, больной швырнул кувшинчик об стену. Тот разлетелся
на бесполезные куски глины.

Помните о благодарности — никогда не превращайте в куски глины тех,
кто стремится вам помочь, даже если их попытки тщетны.

 

Сила благодарности

Знаете ли вы, что благодарность - мощнейший инструмент, с помощью которого мы можем преобразовывать, трансформировать свою жизнь, делая ее лучше, качественнее,
и при этом еще и помогать окружающим, направляя свою позитивную, добрую энергию в мир? Такова сила благодарности. А теперь задайте себе вопрос: когда и кому или чему вы в последний раз были благодарны?

Каждый вечер, ложась спать, я мысленно благодарю Вселенную, Сущее, Бога, Мироздание – называйте это как угодно – за все, что было со мной в течение дня.
Я вспоминаю хорошие моменты (а они есть всегда), улыбаюсь и говорю за них “спасибо”. Вспоминаю и ситуации, ставшие для меня испытанием или воспринятые мною как негативные – и также благодарю за них, ведь это были уроки жизни, сделавшие меня сильней и позволившие мне расти и двигаться вперед в моем развитии.

Все, что приходит на ум о прожитом дне, все достойно благодарности.

Сначала я просто говорила “спасибо”, стараясь почувствовать радость и признательность, потом я искренне стала это ощущать. Позже я научилась отслеживать то, что люди обычно считают “неблагоприятным” – начальник накричал, деньги потеряла, испортила любимое платье, – и извлекать из этого урок, получать энергию осознания. Теперь я в равной степени благодарна и подаркам судьбы, и препятствиям, встающим на моем пути, хотя в это и трудно было когда - то поверить.

То же самое и с утра – проснувшись и потянувшись, я улыбаюсь и благодарю за новый день, который даст мне новые возможности в самореализации и помощи другим, принесет радость, новые открытия и понимания. Я благодарю за то,
что я уже имею сейчас – теплая кровать, тихий рассвет, молодое здоровое тело – за все, что у меня есть в данную минуту.

Сменив свое восприятие реальности на тотально позитивное, мы как бы перенастраиваем себя, и со временем это становится образом жизни, нашей новой позитивной привычкой. Попробуйте начинать и заканчивать свой день именно этими позитивными посланиями – и вскоре вы увидите и ощутите на себе,
что значит сила благодарности.

 

Энергия благодарности. Трансформация энергий. Упражнение.

Благодарность – это и есть тот «химический агент», который трансформирует одни энергии в другие. Кто-то направляет на вас поток негатива, и вы не можете понять,

как же тут сохранить свет и любовь? Вот тут на помощь и придет универсальный посредник, а также универсальный преобразователь энергий – благодарность.

Направьте всего лишь одну каплю, благодарности тому, кто вас ругает!
За что его благодарить? За то,
что он дает вам возможность потренироваться в трансформации энергий. За то, что он создает для вас прекрасную учебную среду – предоставляет игровые ситуации, в которых вы вынуждены искать наилучшее решение.
За то, что он показывает вам, какого рода энергии нуждаются в трансформации. 

В нашей жизни все не случайно – во внешнем мире мы сталкиваемся с людьми
и явлениями, отражающими нас самих. 

Если кто - то направляет на вас потоки гнева, и вы чувствуете, что они «пробивают» вас, значит, в вас самих есть аналогичные энергии. Иначе этот поток просто не задел бы вас. Так поблагодарите вашего оппонента за то, что он отражает вас, за то, что показывает, какие энергии внутри вас нуждаются
в отработке и трансформации! 

Начните с благодарностью воспринимать все и даже то, что вы считали раньше негативным. Начните воспринимать это с установкой: «Я беру только хорошее».
Вы увидите, как эта установка отключает неправильно работающие энергии и ошибочные убеждения. Вы увидите, как это обогатит и преобразит вас!

Вы говорите: «Но Крайон, как я могу отнестись с благодарностью и увидеть хорошее в том, что кто - то меня ругает, желает мне зла? Мне же нужно просто вывернуться наизнанку для этого!»

Да, дорогой, ты все понял правильно. Тебе нужно для этого вывернуться наизнанку!
Но то, что ты называешь «изнанкой» на самом деле окажется прекрасной, новой, счастливой жизнью для тебя. О, оно того стоит – так вывернуться наизнанку! 

Не страшно, если вам не удастся сформировать хотя бы каплю, благодарности

в тот момент, когда на вас нападают. Вы можете сделать это позже. Ведь эти энергии останутся в вас, они никуда не денутся, и вы будете это чувствовать.

Вы будете чувствовать подавленность, спад настроения, а может, и физическое недомогание. Это явные признаки, что энергии никуда не делись и их надо трансформировать.

Найдите каплю благодарности к вашему «мучителю»! И эта капля, словно капля святой воды – обычную воду, преобразует любые энергии в свет и любовь.
Если вам удастся найти в себе хотя бы каплю этой истинной благодарности,
вы моментально почувствуете перемены в своем состоянии. Вы почувствуете,
как свет внутри вас вытесняет всю боль, все неприятные ощущения.
Вы почувствуете изменение настроения – мгновенное. 

Так работает благодарность – она моментально трансформирует любые массы энергии в свет и любовь. 

Упражнение. Трансформация энергий посредством благодарности 

Останьтесь наедине с собой в спокойной обстановке, вспомните какую - нибудь недавнюю ситуацию, когда вас задели какие-то негативные эмоции – направленные
на вас другими людьми или испытанные вами по еще какой-то причине.
Подумайте о том, что это игровая ситуация, специально созданная для трансформации энергий. Это жизненный урок – один из тех, ради которых мы
и приходим на Землю. Если бы не было таких ситуаций, мы не могли бы проводить свою работу по трансформации энергий.

Изменив вот таким образом свое отношение к ситуации, вы уже в значительной степени избавитесь от негативных эмоций, вызываемых ею.

Затем подумайте о том, за что вы можете поблагодарить эту ситуацию и тех людей, которые в ней участвовали. Очень важно найти в себе именно искреннюю,
от сердца идущую благодарность. Скажите себе, что в конечном итоге эта ситуация нужна для вашего блага. И люди, которые в ней участвовали, даже если они причинили вам неприятности, на самом деле способствуют этому вашему благу, вашей пользе. Это стоит того, чтобы вы поблагодарили их.

Ищите в себе это настоящее, искреннее чувство благодарности, пока не почувствуете, что нашли его – что ваша благодарность не притворна, не формальна, что вы в самом деле благодарны. Как только вы найдете в себе хотя бы каплю искренней благодарности, вы почувствуете, как свет и любовь буквально разливаются у вас внутри. Вы словно бы заполняетесь энергиями, которые несут радость, которые мгновенно устраняют все то, что вас беспокоило, огорчало.
Вы почувствуете освобождение даже на физическом уровне – вам захочется свободно вдохнуть, расправить плечи, улыбнуться. Сделайте это и несколько раз повторите вслух слова благодарности, не забывая прибавить, за что именно вы благодарите, например:

«Я благодарю тебя за то, что ты показываешь мне энергии, которые нужно трансформировать», «Я благодарю тебя за то, что ты учишь меня любви, добру, терпению, прощению», «Я благодарю эту ситуацию за то, что она преподает

мне важный жизненный урок, в котором я становлюсь сильнее и мудрее», и т. д.

Тренируйтесь в этом постоянно, и постепенно вы выработаете у себя привычку реагировать благодарностью на все то, что раньше вас задевало, раздражало, огорчало.
Это – начало очень серьезных и больших позитивных перемен в вашей жизни.
Потому что таким образом вы «осветляете» свою собственную энергетику.
Вы становитесь светом, а свет – это мощная созидающая сила.
С ее помощью вы будете притягивать в свою жизнь то лучшее, что нужно вам.

По материалам из книги: Лиман Артур - "Крайон. 45 практик, чтобы научиться получать помощь Вселенной".

 

ПРИТЧА О БЛАГОДАРНОСТИ.

Мне приснился сон, что я попал на небо и со мной рядом появился Ангел, чтобы сопровождать меня и показать мне все, что там есть.

Мы шли рядом до тех пор, пока не пришли в большой зал, в котором было множество Ангелов. Мой Ангел остановился и сказал:

Вот это — Отдел Получения. Здесь мы получаем все петиции
и прошения к Богу, которые люди высказывают во время своей молитвы.

Я огляделся вокруг, здесь было очень шумно и оживленно, и вокруг меня было много Ангелов, которые сортировали прошения — целые кипы бумаг, написанные людьми
со всех уголков мира — там были свитки, листы бумаги и просто записочки.

Затем мы шли по длинному коридору до тех пор, пока не пришли ко второму отделу. И тогда Ангел сказал мне:

— А здесь Отдел Доставки и Упаковки. Здесь та Божья Благодать, о которой просили люди, раздается и отправляется им.

И я опять обратил внимание, что здесь очень оживленно. Огромное количество Ангелов трудились в этом отделе, ведь люди так много всего просят, и соответственно, много всего готовилось к отправке на землю.

И наконец, в самом конце длинного коридора, мы остановились перед дверью, которая вела в малюсенькую комнату. К моему великому удивлению, там сидел всего один Ангел, которому явно нечем было заняться.

— А это — Отдел Благодарностей, — тихо сказал мне мой друг Ангел, слегка смутившись.

— Как же так вышло, что здесь нет никакой работы? — спросил я.

— Это очень грустно, — вздохнул Ангел. — После того как люди получают все то,
о чем они просили, очень немногие посылают Благодарности.

— А как же отправить свою Благодарность и уведомление о том, что ты получил Божью Благодать? — спросил я.

— Очень просто, — ответил Ангел. — Просто скажи: Спасибо, Господи!

— А за что следует людям направлять свои уведомления в получении Божьей Благодати? — спросил я.

— Если у тебя есть еда в холодильнике и одежда на теле, крыша над головой и место, где спать — то ты богаче, чем 75% людей в этом мире!

— Если у тебя есть деньги в банке, деньги в твоем кошельке, да еще и мелочь в твоей копилке, то ты уже вошел в 8% состоятельных людей этого мира!

— Если ты проснулся сегодня утром и почувствовал себя здоровым, а не больным,
то явно ты — счастливее тех многих, кто даже не переживет сегодняшний день.

— Если ты никогда не испытал страха в бою, одиночества тюремного заключения, агонии пыток или мук голода… то ты абсолютно точно, обогнал 700 миллионов человек в этом sitenew.digest.news.bottom.-.esoteric.psychology nothingмире.

— Если ты пришел в свою церковь и можешь молиться там, без страха преследования, ареста, смертных пыток, то ты в завидном положении по сравнению с 3 миллиардами человек в этом мире.

— Если твои родители все еще живы и все еще женаты… то ты очень редкий человек.

— Если ты можешь идти с высоко поднятой головой и улыбаться, то ты не соответствуешь норме, ты уникален для всех тех, кто находится в сомнении и в отчаянии…

— А если ты получил это послание — то ты попал в 1% людей в мире, кому дается шанс.

— Хорошо, а что теперь? Как мне начать?

— Если вы читаете это послание, то вы уже можете поблагодарить за то, что вы имеете возможность читать, т.к. больше 2-х миллиардов людей в Мире не могут читать вовсе.

ХОРОШЕГО ТЕБЕ ДНЯ! ПОСЧИТАЙ СВОИ БЛАГОСЛОВЕНИЯ, КОТОРЫЕ ТЫ ПОЛУЧИЛ, И ЕСЛИ ТЕБЕ НЕ ВСЁ РАВНО, ТО ПЕРЕДАЙ ЭТО ДРУГИМ, ЧТОБЫ НАПОМНИТЬ ВСЕМ И КАЖДОМУ О ТОМ, КАК ИХ ЛЮБЯТ И КАК ОНИ БЛАГОСЛОВЛЕНЫ. КОМУ?:  — В ОТДЕЛ БЛАГОДАРНОСТЕЙ.

  

Благодарность останавливает тяжелую карму

Мы — ученики этого мира

Мы можем оказаться в самом центре рая, не выходя из своей собственной квартиры, но если в наших желаниях присутствует зависть, корысть, гордость и вожделение — мир может легко превратиться в наш индивидуальный ад.

 

Мир реагирует на наши желания как личность, он ждёт от нас дружелюбия, бескорыстия и любви. Мы сами создаём атмосферу вокруг себя, поэтому мудрец всегда начинает изменения со своего собственного характера, понимая,
что проблема находится в самом нашем сердце, а не в окружении, не в соседях,
не в сослуживцах, не в супругах.

 

Почему же так происходит?

Потому что этот мир устроен по принципу обучения. Мы — ученики этого мира, которые должны развить в себе качества ученика. Все окружающие — это наши учителя. Они специально посланы судьбой, чтобы преподать нам уроки жизни, которые должны научить нас отличать хорошее от плохого.

 

Настоящий ученик способен учиться у всего, с чем сводит его судьба. Он может научиться даже у камня. Камень лежит в 50-градусную жару несколько месяцев,
потом всю зиму он лежит в страшном холоде, в результате таких перегрузок он — БАХ — и разлетается на две половины, но всё равно остаётся лежать на прежнем месте. А мы при первой же неприятности готовы убежать из семьи, бросить работу, переехать в другую страну…

 

Враждебное отношение к миру является самым опасным, так как вызывает враждебное отношение мира к нам самим. Так начинается самая неприятная часть нашего обучения. Это похоже на то, что студент выбирает билет на экзамене, билет ему не нравится, так как он не знает правильного ответа, и он начинает оскорблять преподавателя и обвинять его в предвзятом отношении.

 

Как узнать в себе признаки враждебного отношения к миру?

По тому, испытываем ли мы зависть.

Зависть — это несогласие с тем, что наши желания исполняются у других.
Обычно думают, что сглаз — это когда кто - то на нас плохо посмотрел, но в действительности настоящий сглаз — это когда мы смотрим на успех другого человека с завистью. Это тут же вызывает в нашей жизни кармические реакции, которые приводят к самоуничтожению, и в первую очередь от человека уходит счастье.

 

Счастье — это плод благодарности. Чем больше мы благодарны людям, чем больше мы благодарны судьбе и Богу, тем больше плодов счастья расцветает на дереве нашего сознания.

 

Не яблоки делают наш иммунитет стойким, не холодные омовения, ни чьяванпраш,
а простое слово, которому нас учили с самого детства, — слово «спасибо» или «благодарю»! Каждое искреннее «спасибо» избавляет нас от одной из болезней, которой мы могли бы заболеть в этой жизни, а каждое несказанное «спасибо» прибавляет одно заболевание к нашей карме. Это и есть наше предназначение, которое скрыто в этом слове: благо дарить всем окружающим нас!

 

История о царе и мятеже

Однажды великий царь Индии прослышал о том, что в его царстве назревает мятеж. Он послал своих лучших сыщиков, чтобы они разузнали, откуда ветер дует.
Сыщики добрались до таверны, где собирались плотники, живущие неподалёку от царского дворца. Именно из этого места и начались волнения в царстве - государстве. Оказалось, что каждый вечер в эту таверну приходил перекусит местный плотник, который жил напротив царского дворца, и его окна выходили прямо на царский балкон. Он заходил в таверну и говорил, что сегодня опять этот царь выходил на свой балкон в восемь утра, а его царица кормила его виноградом, и это в то время, как мы все так тяжело трудимся за какие-то копейки… Шпионы послушали эти разговоры и скрылись в ночном тумане.

 

Рано утром к плотнику постучали. Он открыл дверь и, к своему удивлению, увидел царских астрологов, которые стояли, склонив перед ним головы. Они сказали ему,
что сегодня наступила новая астрологическая эра, и звёзды расположились так,
что указали на него как на нового царя, поэтому с завтрашнего дня он должен приступить к обязанностям правителя государства. Плотник сначала для приличия покапризничал, но потом с радостью согласился и переехал жить во дворец.

 

Но разбудили его в два часа ночи. Новоиспеченный царь сначала не понял, что случилось, но его слуги объяснили, что царь должен отстоять всю заутреннюю в храме, чтобы как следует помолиться об успешном для всего царства следующем дне. Через несколько часов молитвы его препроводили в зал для занятий воинским искусством, где его несколько часов мутузили лучшие борцы страны. После этого
он должен был подписать несколько десятков смертных приговоров, приняв трезвое
и обдуманное решение. И наконец, в восемь утра его отпустили позавтракать.

 

Он, покачиваясь, вышел на балкон, потянулся, и в это время подошла царица и угостила его одной виноградинкой. Царь обрадовался и спросил: «Что, завтрак начинается?» «А это и был завтрак, — сказала царица. — Царь должен давать пример аскетизма. Теперь пришла пора приступить к настоящим делам». И в этот момент царь увидел с балкона окошко своего маленького дома напротив и все понял.

 

В этот момент опять пришли астрологи и сказали, что положение светил вновь концептуально изменилось, так что срок его правления истёк. Забрали корону и выпроводили из дворца. Плотник пришёл в свою таверну, сел, чтобы перекусить,
и услышал, как кто-то из посетителей негодовал, что сегодня новый царь обжирался на балконе виноградом. Он встал и громко сказал: «Никогда больше никогда не критикуйте при мне этого царя!»

 

Чудо - благодарность

Благодарность — это один из основных признаков развития нашего сознания,
но самое интересное состоит в том, что благодарность останавливает карму.
Если мы, например, благодарны болезни как своему учителю, который наказывает
нас за неправильное поведение, эта болезнь превращается в часть духовного развития. Одним словом, благодарность превращает неприятность в аспект духовного счастья. Неблагодарного человека несчастье убивает, а благодарного — вдохновляет.
И понять это можно только став благодарным…

 

Если у нас проблемы на работе, мы должны быть благодарны судьбе, что у нас хотя бы есть работа.

Если у нас проблемы в семье, мы должны быть благодарны, что у нас хотя бы есть семья.

Если нам не выдают зарплату, мы должны быть благодарны, что нам хотя бы есть что выдавать.

Если у нас что - то украли, мы должны быть благодарны судьбе, что у нас хотя бы есть что украсть.

Если у нас что - то заболело, мы должны быть благодарны судьбе, что хотя бы есть чему болеть…

 

Карма достаточно поучительна по самой своей природе. Понять её действие не так сложно. Просто стукните по стенке со всей силы, и стенка сразу же стукнет вас в ответ. Непонимание начинается тогда, когда ответ приходит не сразу, а через некоторое время, как в «принципе домино».

 

Пощечина

Однажды царь Акбар беседовал с девятью своими лучшими друзьями. Это были девять самых талантливых творческих людей, а у Акбара были некоторые причуды; он неожиданно мог сделать что - нибудь такое… И, конечно, у царя не спросишь:
«Почему ты это сделал?»

 

Неожиданно он ударил по лицу человека, стоявшего рядом. Это был самый умный человек при дворе. Его звали Бирбал. Бирбал подождал секунду, наверное, думая,
что делать; однако, делать что - то было нужно!

 

Он развернулся и дал пощечину человеку, стоящему рядом с ним. Это был один из министров. Этот человек не мог понять: «Что происходит? Что это за шутки?».

 

Но теперь не о чем было волноваться. Ведь Бирбал «начал первым»! Недолго думая, министр влепил по уху следующему. Говорят, что эта пощечина обошла всю столицу.

 

А ночью Акбара внезапно ударила его собственная жена. Он спросил:

 

— Что ты делаешь?

 

Она ответила:

 

— Я не знаю, в чем дело, но это происходит по всей столице. Меня тоже сегодня ударила твоя старшая жена. Она старше меня, поэтому я не смогла ответить

ей тем же. Кроме тебя, мне некого ударить.

 

— Надо же, — сказал Акбар. — Моя собственная пощечина вернулась ко мне.

 

Принципы кармы

Наши мысли, планы и поступки в этой жизни формируют качества нашей следующей жизни. Например, если человек в прошлой жизни был убийцей, то карма приходит
к нему в этой жизни в виде страхов, хронических болезней и ранней смерти.
Если человек воровал, то карма проявляется в виде хронической нехватки времени, денег и возможностей. Если человек прелюбодействовал, у него будет больше врагов,
чем друзей. Одним словом, мы честно получаем то, что заслужили.

 

С другой стороны, есть и обратный эффект. Например, прощая другого, мы каждый раз излечиваемся от болезни, потому что болезнь прощает нас. А если мы радуемся чужим успехам, к нам обязательно придёт слава и процветание. А заглянуть в нашу собственную карму нам позволят ведические предсказательные системы, такие,
как астрология, нумерология и палмистри.

 

Сильный метод для притяжения приятных событий в свою жизнь

 

Это очень сильный метод, помогающий притягивать много приятных событий в свою жизнь.

Это очень сильный метод, помогающий притягивать много приятных событий в свою жизнь. «Живя с установкой на благодарность, мы можем изменить
в мире очень многое. Когда же мы забываем о благодарности, то очень легко отклоняемся от своей цели», —                                                                                  говорит Джо Витале.

Когда вы успешны, богаты, счастливы и здоровы, то можно благодарить судьбу

за все это, но что же делать, если ваша жизнь полна проблем? За что же благодарить, когда кажется, что все ужасно?

 

Если поразмыслить, повод для благодарности все равно найдется.

 

Попробуйте найти радость в самых простых вещах:

Я благодарен за то, что живу.

У меня есть родные и близкие (любимый человек, дети – сами продолжите этот список…).

У меня есть друзья (хоть один близкий друг или подруга наверняка есть!).

Я наслаждаюсь общением с интересными людьми. (Опять же – если их пока нет на горизонте, ищите, и они найдутся).

У меня есть крыша над головой (неважно, свое жилье или съемное, большой дом или скромная однушка).

У меня есть компьютер с выходом в Интернет (а это так, если вы читаете эти строки).

У меня есть стремление к успеху и процветанию (а может, вы уже успешны
и богаты! Но даже если вы пока только на пути к этому, тоже здорово!).

У меня есть любимая работа (если ее пока нет – значит, есть хотя бы работа, которая вас кормит, а еще – у вас наверняка есть хобби для души).

Я умею радоваться солнцу, пению птиц и улыбкам прохожих.

Я благодарю судьбу и Бога за каждый прожитый день, ведь он несет моей душе столько открытий!

Если у вас войдет в привычку вести дневник благодарности, то вы с каждым днем будете находить все больше радости в своей жизни.

 

Я благодарю!

«Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени, как умением быть благодарным. 

Ибо чувство благодарности — это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей.» Цицерон 

 

Быть благодарными вас не научит никто,

ни родители, ни бабушки, ни дедушки, ни няни, ни учителя. К истинной благодарности, к той благодарности которая идет из глубины души, из самого центра вашего сердца, вы сможете прийти только сами. 

У каждого это свой собственный процесс, свой путь к себе. 

И он уникален. Поблагодарите себя, если вы к этому смогли прийти. 

Да, вас могут и родители, и учителя научить говорить «спасибо».

 Они вас могут приучить благодарить. Вы можете быть культурным и вежливым человеком. Но истинная благодарность в вас раскроется совсем иначе.
Не в результате чьих-то поучений. В один прекрасный момент вы к ней придете сами.
И тогда поблагодарите всех тех, кто привел вас к этому осознанию, к этому инсайту.
И это будет сравни открытию вселенной внутри вас. 

Благодарность – это любовь. Быть благодарным – это значит дать место в своем сердце тому, кого ты благодаришь. 

Практика «12 ступеней благодарности», которые нужно пройти человеку,
чтобы обрести целостность и внутреннюю гармонию. 

Какие-то из этих ступеней будут вам даваться особенно сложно, 

какие-то легче, а может быть и все. Вы их можете проходить последовательно.
Вначале освоить одну, потом перейти к другой. 

А можете «проскочить» все сразу. Не спешите. 

Делайте это не для кого-то. Делайте это для себя. Чувствуйте! 

Каждая ступень – это один шаг к себе, к своей истинной сути. 

Каждая ступень – это раскрытие себя, расширение вашего внутреннего пространства. Когда произносите слова благодарности, почувствуйте, как ваше внутреннее пространство начинает расширяться. Почувствуйте вашу истинную внутреннюю вселенную. 

В словах благодарности нет никаких словесных формул.

 Говорите так, как чувствуете. Можно в молчании, можно вслух.
Благодарите от души. Это нужно не кому - то, это нужно только вам. 

 

Я благодарю вселенную за жизнь, дарованную мне и моим родителям, а также моему ребенку. 

Я благодарю жизнь, за то, что могу дышать полной грудью

и видеть все краски вокруг. Я благодарю вселенную за ее дары, за ее заботу,

за то, что она каждый день наполняет чем - то мою жизнь: эмоциями, подарками,

вещами, событиями, красками, людьми, работой. 

Я благодарю вселенную за то, что я не одинок. 

Вокруг меня есть много замечательных людей, которых послала она для учебы,

для поддержки, для боли, без которой не будет роста, для счастья. 

 

Я благодарю свою маму и своего папу (которого уже давно нет в живых) за жизнь,

которую они дали. 

Но жизнь, которую они дали – продолжается. 

Для моих родителей всегда есть достойное место в моем сердце. 

Я благодарю свой род, своих дедушек и своих бабушек за ту незримую поддержку,

которую они оказывают. 

За безопасность, за здоровье, за благосостояние, за успех. 

Я благодарю свою дочь за то, что она дала возможность почувствовать себя папой

и за то, что  она помогла лучше понять своих родителей. 

Я благодарю свою дочь за то, что именно она дала  возможность ощутить что такое полноценная семья, что такое забота и любовь. 

Благодарю за уроки терпения, которые я прохожу.

Я благодарю своих бабушек и дедушек, тех, кого я еще помню за те теплые

воспоминания своего детства которые связаны именно с ними.

За их любовь, теплоту и заботу. 

Я благодарю всех пожилых людей, которых я встречаю на улице, в городском

транспорте за тот жизненный опыт, который они пытаются передать. 

Я благодарю стариков за то, что я пока еще многого не понимаю, но вижу что

в их существовании заложен большой смысл.

И просто большое вам спасибо за то, что вы есть, за то, что вы еще с нами. 

Пожалуй, для меня это самая трудная ступень… 

Но я вас впускаю в свое сердце и вместе с вами ваш жизненный опыт.

Благодарю! 

 

Я благодарю всех женщин, которые были в моей жизни и помогали ощутить себя мужчиной. 

Благодаря которым, я формировался как мужчина. 

И первая женщина – это мать. Вторая –жена. 

Третья – дочь. Я благодарю всех женщин за уроки, которые они преподавали и за то,

что я имел возможность их проходить.

Я благодарю их за уроки любви, заботы, внимания, самопожертвования

и великодушия. Благодаря женщинам, я научился совершать поступки.

Благодарю всех женщин с сильными мужскими энергиями, с сильным анимусом за те уроки, которые они  преподнесли. 

Для меня это бесценный опыт. 

Благодаря вам, я научился принимать в себе свою женскую часть и развивать мужскую. 

Я благодарен женщинам за то, что только в паре с ними я прошел опыт создания семьи, когда вместо моего Я, в моей жизни появилось гораздо большее - МЫ. 

Я благодарен женщинам за то, что они открыли мое сердце. 

И только через женщину я пришел к истинной благодарности. 

 

Я благодарю мужчин за то, что они несут в себе силу и мужество, заботу и защиту,

ум и устремленность, бесстрашие и самопожертвование, дружбу и надежность.

Я благодарен тем мужчинам, которые меня поддерживали в трудную минуту,

выручали в трудных ситуациях, помогали окрепнуть и стать на ноги. 

Я благодарю своих братьев за помощь и поддержку. 

 

Я благодарю свою Душу, свое Высшее Я, свой Дух, своего Ангела - Хранителя,

своих Небесных родителей за незримую поддержку и помощь, за исцеление, за защиту. 

За те жизненные уроки, которые я прохожу с их помощью.

Благодарю вас за то, что вы есть, за то, что ни смотря ни на что вы всегда со мной. 

 

Спасибо всем, кто нам мешает, 

Кто нам намеренно вредит, 

Кто наши планы разрушает, 

И нас обидеть норовит! 

О, если б только эти люди 

Могли понять, какую роль 

Они играют в наших судьбах, 

Нам причиняя эту боль! 

Душа, не знавшая потери, 

Душа, не знавшая обид, 

Чем счастье в жизни будет мерить? 

Прощенья радость с чем сравнит? 

Ну как мудреть и развиваться 

Без этих добрых злых людей? 

Из ими созданных препятствий 

Возникнут тысячи идей, 

Наполненных добром и светом 

И повторю я им сто раз: 

Спасибо вам за все за это, 

Ну что б мы делали без вас?! 

 

Я благодарю всех тех, кто волей или неволей сделал больно.

Только благодаря боли, я смог почувствовать свое сердце.

Благодаря боли и страданию, я смог почувствовать и осознать, что такое

жизнь и что такое любовь. 

Благодаря вам я изменился. 

Благодарю, благодарю, благодарю! 

 

Я благодарю всех тех, кто делал мне добро. 

А их было в моей жизни очень много. 

И я благодарю каждого. 

Я благодарю всех тех, кто давал работу и возможность

зарабатывать себе на жизнь. 

Я благодарю всех тех, кто дарил свою любовь и заботу, 

кто переживал за меня и поддерживал в трудную минуту. 

 Я благодарю всех, кто был со мной рядом и в радости, 

и в горе. Я благодарю тех, кто меня лечил и исцелял,

иногда делая невозможное, делая то, с чем не справился бы я сам. 

 

Я благодарю всех своих учителей которые меня учили жизни

и мудрости,давали свои знания, на чьих книгах и статьях я рос,

на чьих семинарах и тренингах я учился и развивался. 

 Я благодарен всем тем людям и ситуациям,

которые меня учили и меняли, и заставляли идти вперед. 

Я благодарю всех тех, в ком я видел себя как в зеркале, 

кто отражал мои недостатки и показывал, что нужно менять. 

Я благодарен тем, кто усиливал и помогал проявлять мои достоинства.

Я благодарю жизнь за знания и опыт. 

Только благодаря своим учителям я развивался и рос. 

 

Я благодарю себя за то, чем обладаю, за то чем делюсь 

с другими и отдаю. За то, что шаг за шагом одерживаю

маленькую победу над собой. Я благодарю всех тех, 

кто занял свое достойное место в моем сердце. 

 

Практикум «Круг благодарности». 

Возьмите 13 листов бумаги формата А4. На двенадцати листах напишите
названия 12 ступеней благодарности, которые вам предстоит пройти и пронумеруйте их. Разложите эти листы по кругу на полу.
В центре круга положите 13 - й лист и напишите на нем «Я». 

Станьте в центр круга, на лист бумаги с надписью «Я». 

Медленно поворачивайтесь вокруг своей оси и смотрите на каждый лист.
На нем выражено определенное качество благодарности. Постарайтесь увидеть,
как оно проявлено именно в вас. Прислушивайтесь к своим ощущениям.
Какие чувства оно у вас вызывает?! Насколько эта благодарность проявлена

в вас или наоборот не проявлена?! Поворачивайтесь медленно, не спешите.
Постарайтесь вступить в контакт с каждым из качеств благодарности,
которое написано на бумаге. Насколько данная благодарность выражена в вас?!
Ваши ощущения могут меняться. 

В каких - то определенных секторах круга вы можете почувствовать полное отсутствие благодарности, а в каких - то у вас может возникнуть внутреннее ощущение тепла. Запомните эти ощущения. 

После того, как вы мысленно обойдете полный круг, постойте, прислушайтесь
к тому, что вы сейчас чувствуете, что чувствует ваше тело?! 

После этого станьте на лист №1. Это будет ваша первая ступень. 

На ней должно быть написано «Благодарю вселенную». 

Это и будет первым вашим шагом. Скажите себе: «Сейчас Я – это моя Благодарность к вселенной». Прислушайтесь к тому, что с вами начнет происходить.
Какие чувства и эмоции у вас будут появляться? Какие мысли к вам будут приходить? Какие образы и картинки у вас начнут возникать? Может быть вы увидите каких - то конкретных людей, которых вы не поблагодарили или которые нуждаются в вашей благодарности. Может быть вы увидите какую-то неприятную, не принятую вами ситуацию. Поблагодарите их, поблагодарите этих людей и эти ситуации.
Стойте на этом месте до тех пор, пока через вас будет проходить энергия и информация, пока у вас будут возникать чувства и эмоции. Благодарите за все.

 И в конце, когда вы почувствуете наполненность, скажите: 

«Я благодарю вселенную за…» Перечислите за что конкретно вы ее благодарите. Дайте этой благодарности свое место в вашем сердце. 

После этого перейдите по кругу на следующий лист №2. Это будет ваш второй шаг. Скажите себе: «Сейчас Я – это моя Благодарность моим родителям».
Представьте перед собой вашу маму и вашего папу. Какие чувства они у вас вызывают? Может быть вы вспомните какие-то ситуации, связанные с ними,
за которые вы их должны поблагодарить и простить. Поблагодарите их.
Не спешите. Вчувствуйтесь. 

Это одна из самых важных ступеней, ибо только через наших родителей
мы приходим в этот мир. Если у вас будут течь слезы - плачьте, не сдерживайте их. И благодарите от чистого сердца. 

После того, как вы завершите свою работу, переходите на следующую ступень. Сделайте следующий шаг. 

Вам может быть трудно проходить все 12 ступеней сразу. 

Не спешите. Вы можете пройти только одну ступень и отдохнуть, 

а потом перейти на следующую. Ваш ритм выбирайте сами. 

Цель – пройти в итоге все 12 ступеней. Пусть на это уйдет не один день.
А возможно, вы сможете пройти сразу все. 

После того, как вы пройдете полный круг, все 12 ступеней, станьте снова в центр круга и снова повернитесь вокруг своей оси и обведите взглядом листы так,
как вы это делали сначала. 

После того, как вы их все обошли, прислушайтесь, как вы себя сейчас чувствуете?! Вспомните, как вы себя чувствовали в первый раз, когда только стали в центр
этого круга и как сейчас? 

Что изменилось в вас? Как изменились вы? 

Если, обходя круг, вы почувствуете, что какая-то из ступеней вами не до конца проработана, вы можете стать на нее снова и снова начать прорабатывать себя. 

Вы можете через время вернуться к этому упражнению и пройти 12 ступеней заново,
и увидеть разницу между тем как было и как сейчас. 

Вы можете не делать это упражнение с листочками, а просто выделить себе несколько минут в день, чтобы кого-то поблагодарить.
Поступайте так, как вам удобно. 

____________________________________________________

 

Благодарите ежедневно, всю жизнь и всех кто рядом в ней,
Благодарите вы от сердца мужчин, всех женщин и детей,
Благодарите все живое, всю Землю, Небо, Космос, дом,
Благодарите Свет с Любовью, Святых кто помогает всем!

Благодарите ежедневно, от сердца и души своей,

Все сотворенное для счастья, для Мира, радости Земной!

Есть Свет струящийся по всюду,

Есть радость дарящая жизнь,

Любовь парящая, как птица,

Тепло манящее своим!

Благодарите - будьте в этом,

Живите сердцем и душой,

Бог создал Мир таким прекрасным,

Так вспомним кто мы - будем в нем!

 

Благодарю всех вас от сердца,

Благодарю душой своей!