Человеческое тело — один из самых совершенных биоскафандров в галактике

Тело человека — это сложнейшая структура и как часть Триединства вашего существа его нельзя недооценивать. В нем заложено намного больше, чем известно современным наукам (пишет Сергей Ростовский).

Не будем касаться эзотерических учений, а сразу попробуем понять

чем так уникально тело именно современного человека. И ответ как всегда кроется не так глубоко.

Во чреве матери — в эмбриональном развитии.

 

Совершенно очевидно сходство в развитии зародышей животных. Перейду к выводам из этого сходства. И они никак не будут связаны с академической ахинеей, называемой Теорией Эволюции (скорее гипотезой и весьма слабенькой).

 

По внутриутробному развитию человека, как и других животных ясно одно, с чем невозможно спорить — это поразительная схожесть разных видов. Второе общее — это этапность развития через схожие стадии. Третий важный момент — это время индивидуализации. И все это не говорит об Эволюции людей от безпозвоночных, затем рептилий и наконец к млекопитающим. 

Все это говорит о другом. А именно об Общем Биологическом Бульоне Творения.

 

Давайте представим такую фантастическую лабораторию-кухню.

Лаборанты-повара замесили в чан биоматериал и путем добавки тех или иных генно модифицированных добавок - приправ получают в каждой новой тарелке - пробирке новый биологический вид-блюдо. Рыбу, птицу, мясо… Ой, то есть животных.

Ну и как деликатес — человеческое тело.

 

Вижу у вас эти гастрономические аналогии уже вызывают неприятные ассоциации. Это плохо. Это значит, что вы так и не научились ассоциировать себя с Тем, кто Внутри. Ведь все должно быть понятно. Тело — это и есть Пища. Человеческое

тело — превосходнейшее блюдо. Но не для каких-то там людоедов из новомодных пятибратских бредней. И не для тех Пастырей, что сейчас пасут стадо и каждый поедает его исходя из собственных гастрономических наклонностей. Последнее как раз негативно и является следствием порабощения поверхности Земли. И это до поры, до времени.

 

Истинная же цель человеческого тела — быть пищей для безсмертного Духа, реинкарнирующего в нем. Отсюда и еще один вывод: чем сильнее, старее и опытнее Дух, тем тело его поедается более интенсивно. Как там говорится в народе: «Великие люди рано уходят»? И в этом тоже своя правда…

 

Но мы не осветили главные моменты. Что в теле спрятано особенного, отличающего человека от животных? И тут не будем идти на поводу ученых, утверждающих наличие высшей умственной деятельности. Потому что «высшей» ее назвать — это глупейшая бравада, да и умственной язык не поворачивается, если провести сравнение с устройством мозга тех же дельфинов и ознакомиться с некоторыми результатами тестов на их «сообразительность, превосходящую человеческую».

 

Давайте лучше сразу о сверхспособностях поговорим. Не будь их потенциально вложено в тело современного человека — в эти тела не смогли бы, да и не стали входить Сущности более высокого порядка. А даже если взять на веру одну только мифологию — таких случаев было в древности масса. Те же «древнегреческие» полубоги-герои или тем более великие пророки и чудотворцы разных религиозных легендариумов. Одних только историй о Николае Чудотворце (никаким христианином не являвшемся, разумеется) достаточно, чтобы понять на что способен древний 

Дух в теле человека. Отыщите и изучите, не забывая воспринимать трезвым рассудком, сформированным в современном информационном пространстве.

Много от чего будете в восторге.

 

И резюмируем тему наглядно. Посмотрите на себя в зеркало. Рассмотрите внимательно и вспомните о том, что когда-то вы не умели ходить, бегать, плавать и кататься на велосипеде. И подумайте теперь — а с чего вы взяли, что весь набор навыков и умений, потенциально присутствующих в вашем организме должен ограничиваться только этими простейшими механическими способами примитивного поступательного передвижения в пространстве. А как же более продвинутые техники — полет или даже телепортация? А как же время — ведь оно так тесно связано с пространством? Поймите — вам очень повезло владеть одним из самых совершенных биоскафандров в галактике, хранящим еще множество секретов от вашего ума и ждущего вашего пытливого изучения…

 

Пальцы на руках

 

Это 5-минутное упражнение для рук поможет вам сбалансировать свои эмоции и энергию

Большинство из нас в то время, когда испытывают боль или недомогание, лезут за своей аптечкой.

Конечно, если речь идет о заболеваниях, нужно строго следовать рекомендациям врачей, но всегда ли нам нужны таблетки, если речь идет о простой, повседневной, раздражающей боли. 

Фармацевтика не является единственным способом избавления от неприятных ощущений в теле. Есть, например, древняя китайская техника исцеления Джин Шин Джитсу.

В соответствии с этой доктриной, каждый палец на руке напрямую связан с одним

из 10 жизненно важных внутренних органов. Есть очень простые, но в то же время эффективные упражнения, которые докажут вам, что рефлексология - это настоящая магия!

Исследователь этого вида медицина Барбара Кунц составила для вас комплекс упражнений, которые помогут вам сбалансировать свое физическое и эмоциональное состояние.

Разумеется, они никогда не смогут заменить вам настоящих врачей. 

Но это не значит, что будничное недомогание обязательно требует болеутоляющих.

Попробуйте эти невероятно простые упражнения. И дайте нам знать 

в комментариях, будете ли вы пробовать заниматься ими дома!

Согласно древнему китайскому искусству рефлексологии, каждый палец на руке

связан с определенной эмоцией и органом тела.

Джин Шин Джитсу - практика, тесно связанная с медитацией. 

Когда мы массируете пальцы или болевые точки тела и при этом медленно и глубоко дышите, то входите в особое, медитативное состояние сознания. И именно в нем проще всего добраться до фундамента своих эмоций и состояния ума.

Пальцы на ваших руках - главные генераторы тревоги, страха, неуверенности в себе

и раздражительности. Аккуратно массируя или попросту сжимая их, вы не только избавляетесь от негативных эмоций, но и улучшаете работу конкретных органов тела.

 

Посмотрите, какой из этих вариантов необходим вам.

Большой палец: Тревога и головные боли.

Большой палец - ключ к решению всех жизненных проблем. 

Он напрямую связан с такими эмоциями, как тревожность и депрессивность.

С ним же связаны селезенка и желудок.

 

Если вы заметили, что в последнее время сильно беспокоитесь и страдаете от головной боли или приступов нервозности, попробуйте зажать этот палец ладонью другой руки. Убедитесь, что сжали серьезно, но при этом ничего не передавливаете.

Задержитесь в этом положении на 3-5 минут, пока не заметите, что очистили свой ум.

Отличный способ перезагрузить операционную систему своего мозга!

 

Указательный палец: Разочарование и боль в мышцах.

Указательный палец отвечает за рождение таких эмоций, как страх 

и смятение, а также за работу почек.

Университет штата Миннесота доказал, что массаж указательных пальцев действительно помогает лечить болезни почек.

После этих массажей лучше себя чувствуют и те пациенты, кто имеет проблемы

с мышцами и болями в спине.

 

Средний палец: Гнев и усталость.

Рефлексология также помогает уменьшить боли и замедлить воспалительные процессы. Если вы чувствуете себя очень уставшей(-им) в последнее время, возможно, вам не хватает концентрации крови в среднем пальце. Зажмите его на те же 3-5 минут.

Если верить мастерам Джин Шин Джитсу, то этот палец также связан 

с эмоциями гнева и раздражительности. Его массаж также помогает справиться

с проблемами печени.

Кроме того, это упражнение дает заметный эффект расслабления. После такого массажа падает кровяное давление и уровень тревожности, утверждает Кунц.

 

Безымянный палец: Пессимизм и проблемы с пищеварением.

Если у вас есть сомнения в себе или вы чувствуете внутри отрицательную энергию, попробуйте сфокусироваться на безымянном пальце.

Его массаж также помогает при проблемах с пищеварением и дыхательной системой. А еще уменьшает боли в груди и в области почек, утверждает эксперт по рефлексологии Бенди Коуд.

При выполнении этих упражнений не забывайте всегда сохранять спокойствие и контролировать свое дыхание!

 

Мизинец: Нервозность и стресс.

Чаще всего, мизинец связан с низкой самооценкой. Если вы никак 

не можете остановить бушующий поток мыслей в своей голове, возможно,

причина в том, что ваш мизинец стал слишком жестким.

Когда вы делаете ему массаж, попробуйте сосредоточиться на том, 

чем занимаетесь, и очистить свой ум от бесконечного шума. Сконцентрируйтесь!

Это упражнение отлично подходит также тем, кто страдает от болей 

в груди или проблем с нервной системой.

 

Ладонь: Тошнота и напряженность.

Ладони рук также имеют большое значение. Вы можете надавить на центр ладони, сделать три полных вдоха и выдоха, а потом повторить это снова.

И так - ритмично, несколько раз, пока тошнота не пройдет.

 

Есть даже данные, что это упражнение помогает больным раком ослабить

симптомы химиотерапии. Согласно исследованиям Университета Миннесоты, регулярный массаж ладоней помогает справиться с тошнотой, диареей и запорами.

Сложить ладони вместе: Кровоток и стабильное состояние ума.

Буддисты, христиане и мусульмане не зря скрещивают ладони на груди, когда молятся. Идея в том же, о чем мы говорили в предыдущем пункте про ладонь,

только эта позиция рук дает еще и возможность быстро войти в состояние медитации.

Есть данные, что эти упражнения помогли больным раком добиться усиления

притока крови к почкам и кишечнику. Результаты МРТ-сканирования их мозга показали, что такое положение рук также помогает расслабиться и сосредоточиться.

Хотя рефлексология - это большая и сложная наука, руки - идеальное место,

чтобы начать.

Метод «Пять пальцев» или останавливаем прожигание жизни

Начну с банальной «лирики».

Количество ваших дней сочтено

(моих, кстати тоже). Если вы читаете эту статью на психологическом портале, то вы уже прожили треть своей жизни. И то и половину.

Или, даже 2/3.  А еще вы, как и подавляющее большинство людей

в мире, самым активным образом прожигаете свою жизнь. Поясню.

С одной отдельно взятой точки зрения человек может находиться по жизни в одном из четырех состояний.

 

Вариант 1й. Все время в «бессознательном» поведении. Не думает о будущем,

не строит планов, не анализирует свое поведение, не пытается что-то изменять. Эффективность такой жизни стремится к нулю. Зато и внутреннее напряжение стремится туда же.

 

Вариант 2й. Стремиться к бессознательной жизни. Сознание достаточно хорошо «прокачено» и выхватывает отдельные личные проблемы и сложности. Но человек стремится о них забыть, не думать, вытеснить. Чтобы избежать своего перегрева. В итоге эффективность близка у нулю, зато резко растет внутреннее напряжение. Если использовать метафору светофора, то этот образ жизни можно смело выделять красным цветом и называть полным прожиганием жизни. Сюда можно смело отнести лень, ничегонеделание, поведение «на автомате», болезни, страдания, ступор, жизнь для других и по чужим правилам и установкам.  Что общего у всех этих вариантов поведения? Низкая эффективность и высокая степень усталости от жизни.

 

Вариант 3й. Тотальный контроль. Человек контролирует все. Себя, обстоятельства, других людей, прошлое, настоящее и будущее. Ну, как контролирует.

Пытается контролировать. Естественно, при таком подходе эффективность достаточно высока. И ограничивается только внутренней усталостью. 

Которая стремится к максимуму.Если использовать метафору светофора, то этот образ жизни можно выделить желтым цветом и назвать умеренным прожиганием жизни. Сюда попадают ситуации, в которых вы перенапрягаетесь, хронически устаете, суетитесь, вечно с чем-то боритесь и просто грешите гиперконтролем. Сюда же попадают все ваши жизненные гештальты, навязчивости, конфликты. 

Что общего у всех этих вариантов поведения? Достаточная эффективность,

но высокая степень усталости от жизни.

Вариант 4й. Стремиться к сознательной жизни. Здесь не стоит цели учесть все возможные сложности, проблемы, факты и обстоятельства.

Здесь есть задача  сознательно:

— начинать дело

— мотивировать себя

— получать результат

 

В качестве примера приведу методику «5 пальцев»:

Этой методикой имеет смысл пользоваться в момент начала дела, во время всевозможных затыков и по факту завершения ваших дел. Цель – мотивировать, сохранять энергетику, повышать настроение. Я получаю наслаждения.

Говорите себе об этом каждый раз, когда вы начинаете любое несерьезное дело.

Будь-то просмотр ютуб, телевизора или чтение газет. Принятие душа, солнечной ванны и завтрака. Будь-то прогулка, разговор по душам или вдыхание аромата цветов. То есть в случае любого повседневного кайфа. Обращаю ваше внимание – важно именно говорить себе об этом. Но еще эффективней будет, если вы подключите память тела. И каждый раз, запуская процесс наслаждения, будете использовать этот хорошо известный жест.

 

Я создаю. Говорите об этом каждый раз, когда вы приступаете к любым творческим делам. Тут стоит уточнить, что творческое дело – это то дело, которое направлено на появление некоего уникального результата (хотя масштаб этого дела совершенно не важен).

Я создаю порядок. Например, когда вы делаете уборку, сверяетесь со своими планами или занимаетесь воспитанием ребенка.

Я создаю результат. Когда вы сводите дебет с кредитом, рисуете план моста

или ищите поставщиков.

Я создаю успех. Когда вы преодолеваете любую сложность на своем пути.

Я создаю возможности. Когда вы своим текущим поведением закладываете успех

в будущем.

Я создаю отношения. Когда вы проводите переговоры, консультируете кого-либо

или знакомитесь с кем - то.

 

Память тела удобно запускать вот этим жестом:

 

Я принимаю решение. Говорите себе об этом каждый раз, когда вы ставите

перед собой цели, выбираете между двух зол, собираетесь рискнуть или берете ответственность на себя. Пусть ваша память запоминает эти моменты, ведь

они потенциально классно могут способствовать росту вашей самооценки, уменьшению тревожности и удержанию границ с окружающими людьми.

 

Что касается памяти тела. Жест к этой категории ваших дел — это не реклам нецензурщине. Это напоминание о том, что средний палец – он еще и самый длинный палец:). То есть подсказка о том, что именно решения в нашей жизни – это самые значимые события. Ну, и напоминалка о том, что, иногда, для принятия решений нужно послать всех в… сад:)

 

Я нахожусь в потоке. Говорите себе об этом каждый раз, когда вы рискуете свалиться в объятия серости и рутины. Каждый раз, когда нужно сохранить высокую активность и бодрость при выполнении длительного дела. Каждый раз, когда

процесс движения к цели важней, чем сам конечный результат. Или просто тогда, когда вам хочется чувствовать ЖИЗНЬ! Память тела запускаем безымянным пальцем. Пусть он самый безымянный. Но именно на нем мы носим обручальные кольца.

Чтобы затем жить в потоке вместе с близким человеком ОЧЕНЬ ДОЛГО.

 

Я развиваю себя.  Говорите себе об этом каждый раз, когда вы что-либо изучаете, познаете и совершенствуете. Ведь без этого аспекта вашей жизни все остальные

не помогут вам избежать ощущения деградации. Что до языка жестов. Пусть этому действию достался мизинец. А, что , тоже палец. Пусть он напоминает о том,

что вам всегда есть куда расти.

 

Вам нужны все пальцы. Если вы будете только на одном пальце, ваша жизнь станет однобокой очень быстро. Цените жизнь во всех ее проявлениях! Живите!

Хорошего вам настроения!

Эта ВОЛШЕБНАЯ точка — секрет вечной молодости, здоровья и красоты

 

Всегда пребывать в позитивном настроении, больше двигаться, есть простую пищу, спать столько, сколько требует организм и… ежедневно не менее

10 минут стимулировать точку Сань Инь Цзяо на каждой ноге. 

Стимулирование точки Сань Инь Цзяо – очень важный момент, особенно для женщин. Ведь это даст возможность противостоять возрасту, то есть долго сохранять молодость. А если массаж этой точки совмещать со стимулированием других точек, которые способны улучшить функции яичников,

то эффект будет значительно заметнее. 

 

Где же находится точка Сань Инь Цзяо? 

А располагается она на внутренней стороне

обеих ног. Посмотрите на свою лодыжку.

На внутренней стороне есть выпирающая косточка. К этой косточке нужно приложить сведенные вместе 4 пальца руки, при этом мизинец приложить к центру косточки. Выше косточки на расстоянии 3 цуня (ну или 4 пальца) и находится точка Сань Инь Цзяо. 

Эту точку можно массировать поочередно, а можно одновременно 

на обеих ногах. На нее можно просто нажимать пальцем, а можно постукивать с помощью массажного молоточка. Что же такого волшебного для женского здоровья дает массаж этой точки? 

1. Регулирует месячный цикл, избавляет от пятен, прыщей и морщин. 

Эта точка есть пересечение каналов почек, печени и селезенки. Селезенка – это орган, на котором лежит ответственность за производство и продвижение крови и энергии ци. Печень ответственна за хранение крови, а почки способны давать крови изначальную энергию. Секрет заключается в том, что если по телу женщины циркулирует достаточное количество крови и энергии ци, застойные явления отсутствуют, то это напрямую отражается на течении месячных.

Другими словами, они приходят без задержек, то есть регулярно.

От регулярности месячного цикла зависит появление на теле прыщей, пятен и морщин. 

Если ежедневно по вечерам делать массаж точки Сань Инь Цзяо, 

то у вас восстановится цикл, а вместе с этим отступят заботы о проблемах с кожей, и срок наступления климакса существенно сдвинется. Однако нужно помнить, что от всего лишь одного сеанса таких преобразований ждать не стоит. Если делать массаж ежедневно, то через определенный промежуток времени, не менее одного месяца, можно будет увидеть первые результаты на своем лице. Кроме того, мы знаем, что менструальный цикл начинает сбиваться на фоне угасания функции яичников. Это означает, что кроме массирования точки Сань Инь Цзяо нужно позаботиться о здоровье яичников. 

 

2. Устраняет дряблость кожи и укрепляет мышцы лица. 

Китайские медики убеждены, что ответственность за эластичность мышц лежит

на селезенке, чем лучше ее состояние, те эластичнее мышцы.

Если этот орган будет подвергаться регулярным атакам, то это обязательно приведет к дряблости не только кожи лица, но и всего тела. 

Если дамы после достижения сорока лет имеют искреннее желание 

не допустить провисания мышц груди, живота и лица, то нужно ежевечерне массировать точку Сань Инь Цзяо, не забывая при этом о сбалансированном питании. 

 

3. Улучшает деятельность матки и яичников. 

Главный орган, который отвечает за молодость женщины – это яичники.

Поэтому для поддержания их здоровья нужно массировать и другие важные

активные точки, которые мы перечислим.

Самые важные для этого точки расположены в нижней части живота точки

Гуань Юань (Ren4), Ци Хай (Ren6), Шэнь Цюэ (Ren8). 

Если продавливать эти точки ежедневно, это будет стимулировать деятельность яичников, поможет сохранить молодость. Китайские медики выделяют в организме женщины переднесрединный канал или Жэнь Май и заднесрединный канал или Ду Май. 

Это центральные каналы, первый из них отвечает за циркуляцию крови, а второй – за обращение энергии ци. Оба они начинаются в нижней части живота там, находится матка и яичники. Регулярный массаж перечисленных точек, располагающихся в нижней части живота активизирует деятельность яичников и матки и стимулирует движение энергии ци по энергетическим каналам. Когда этой энергии достаточно, органы работают без перебоев, и кожа женщины здоровая и гладкая, без морщин и других проблем, мышцы подтянутые и эластичные, а сон глубокий и крепкий. Поэтому китайская медицина настоятельно советует начать заботу о здоровье с укрепления матки и яичников. Но вернемся к точке Сань Инь Цзяо. 

 

Как часто можно и нужно на нее воздействовать? 

Ее можно массировать либо тогда, когда вы почувствуете в этом необходимость, либо делать это регулярно. Массировать эффективнее всего большим пальцем,

так как он самый сильный среди других пальцев на руке. Чрезмерно усердствовать

не нужно, чтобы не появился синяк. Нажатие на точку сопровождается болезненными ощущениями, поэтому целесообразно применить разумную силу воздействия. 

Можно еще применить такой необычный способ, как прижигание ее полынными сигарами. 

Что по этому поводу говорит справочник по активным точкам? 

Воздействие на эту точку активизирует работу желудка и селезенки, улучшает

и регулирует работу печени, выводит жидкость, тонизирующее воздействует на работу почек. Восстонавливающе действует на месячный цикл у женщин.

Усиливает работу кишечника, активизирует мочевыделение. 

 

Налаживает работу половой системы. 

Действует успокаивающе на нервы. 

Действует, как обезболивающее, то есть снижает болевой синдром. 

 

Массаж точки Сань Инь Цзяо следует применять в следующих ситуациях: 

- при болевых ощущениях в нижней части живота и наружных половых органах; 

- если беспокоит урчание в животе и возникает его вздутие; 

- при расстройстве стула; при болях до и во время месячных; 

- при возникновении маточных кровотечений или белей; 

- при опущении матки; при проблемах с потенцией; 

- при возникновении энуреза; при беспокоящих отеках; 

- при выявлении грыжи; при атрофии мышц; 

- если есть нарушения двигательной функции; 

- при параличе ног; а также при болях в голове, головокружениях и бессоннице. 

 

Точке Сань Инь Цзяо отводится весьма большое значение в науке об акупунктуре. Особая важность придается ей, как гармонизирующей точке. Другими словами, в случае возникновения дисбаланса в работе органов человека, с помощью воздействия на эту точку можно гармонизировать общее состояние.

При этом не важно, что именно вызвало этот дисбаланс – недостаток или избыток энергии. Это важное свойство точки. Вкупе с сильным воздействием также на три иньских органа можно добиться успеха при лечении целого ряда недугов. 

Основная роль точки Сань Инь Цзяо – восстановление гармонии функции селезенки,

так как именно на ней лежит ответственность в продвижении крови и энергии

ци в организме. 

Кроме того, эта точка отвечает за то, чтобы все органы человека находились на своих местах, как создано природой, при этом кровь беспрепятственно циркулировала по венам и артериям. 

Как уже было сказано выше, массаж этой точки важен для восстановления нормальной работы и пищеварительного тракта. 

К таким расстройствам можно отнести недостаточное переваривание пищи, жидкий стул, ощущение переполненности в животе, неприятное урчание и некоторые другие. Если селезенка недостаточно хорошо работает, то она не может обеспечить кровь нужным количеством энергии ци. Из-за слабой функции селезенки могут появляться головокружения, сердцебиения, затуманивание зрения и болезненные месячные. 

ТОЧКА ПОКОЯ

Это сложная статья, она не для всех, но если

вы ее поймете, то это приведет к изменениям

в жизни. Поэтому будьте осторожны :-) 

ЧАСТЬ 1 

Начнем издалека… 

Есть такое направление в современной медицине, как остеопатия. Это система, которая лечит болезни, видя первопричину

их возникновения в нарушении баланса между органами и частями тела. И в остеопатии существует понятие фулькрума. 

Фулькрум — это точка опоры, ось вращения, в диапазоне которой двигаются внутренние органы и кости человека. 

тело человекаУ каждого органа имеется естественная динамика движений,

которая иногда измеряется в миллиметрах, иногда в сантиметрах.

А для того, чтобы орган не болтался туда-сюда, у него предусмотрено такое положение, в котором он естественно зафиксирован. Это и есть его точка покоя. Понятно, да? 

Благодаря подвижности и наличию точки покоя — орган здоров. 

НО. 

Точку опоры (покоя) можно сместить. Как? Да очень просто! Для этого нужно: 

Разово получить мощное механическое повреждение (например, в аварии); 

Систематично получать не катастрофические, но постоянные повреждения (например, на боксерских тренировках); 

Что нам дает смещение (утрата) точки покоя? — болезнь. 

Болеть орган начинает тогда, когда он не может вернуться к своей точке покоя, когда он смещен. 

Чем больше у человека смещенных органов и костей, тем меньше у него здоровья.

И физического и психологического. 

Теперь двигаемся дальше и переходим к психологической составляющей. 

 

ЧАСТЬ 2 голова, психо 

Сознание тоже подвижно! 

Оно так же имеет свою точку опоры. Или сказать точнее — свои точки. Их много. 

Но одна из главных — это самооценка. У большинства людей она неадекватна и занижена. У некоторых, наоборот, завышена. Все это — результат смещения

точки покоя. 

Все, что вам нужно понимать — это то, что если ваши психологические точки опоры (убеждения, на которых строится ваша жизнь) негативны и неподвижны, то не видать вам ни счастья, ни здоровья. 

Находится ли точка покоя в сознании человека на своем месте или она смещена, определяется по тому, как он относится к событиям происходящим в его жизни. 

Ниже я приведу критерии, по которым можно определить, что человек находится

в гармонии с самим собой: 

Его основное состояние — это тихая, незаметная радость; 

Его трудно вывести из равновесия, трудно спровоцировать; 

Он может спокойно и свободно говорить на любую тему, без запретов; 

Он достаточно гибок и готов пересмотреть свои взгляды при убедительности

ваших аргументов; 

Он может искренне посмеяться над самим собой и иногда по-доброму пошутить

над вами; 

От него вы не услышите жестоких, радикальных взглядов или утверждений; 

Он адекватно (спокойно), не принимая близко к сердцу, реагирует на критику

в свой адрес; 

Если по отношению к нему поступили плохо, он не копит обиду и точно не вынашивает план мести; 

Общаясь с ним, вы чувствуете себя комфортно и даже немного лучше, чем до

этого. Он вас подзаряжает. 

Чтобы помочь себе достичь подобного состояния, вам необходимо дать себе

ответы на основные вопросы: 

Кто вы? 

Ради чего вы живете? 

Кем вы хотите стать? 

Если в своем отношении к чему-либо вы застряли на какой-то негативной реакции (аналогично тому, как если бы вы повредили органы тела или сместили кость), то скорее всего, вы утратили точку покоя. Например, сейчас на востоке Украины идет война. Провокационный поворот, я понимаю. Но если вы всей душой ненавидите или наоборот до боли страдаете от происходящего там, вы утратили точку покоя.

И рано или поздно это приведет к разладу организма. Вы заболеете, но борясь со следствием, врачи не вылечат причину. 

Поэтому вы должны научиться спокойно относиться к любому событию в жизни. Спокойное отношение — это индикатор здорового отношения. Каждое из ваших убеждений должно быть способно войти в состояние покоя. 

Это не значит, что нужно быть равнодушным. Совершенно нет. Но это значит, что вы должны уметь быть спокойными. Равнодушие и спокойствие — очень разные вещи. 

 

ЧАСТЬ 3 психика 

А теперь давайте объединим две предыдущие части в одно целое и увидим,

как просто человек может утратить ощущение удовольствия от жизни. 

Я уверен, что меня читают люди образованные (потому что необразованные

в принципе не читают:) и потому знающие о взаимосвязи тела и сознания.

И я не открою ничего нового, сказав, что напряжения и утрата точки покоя в голове приводят к избыточному напряжению в тканях тела. Что в свою очередь, рано

или поздно, выводит из равновесия и дестабилизирует работу органов и организма

в целом. 

То есть, чем больше ты паришься по разным причинам, тем быстрее потеряешь здоровье. 

Это происходит не сразу, потому что наш организм очень мудрый и он позволяет

себя очень долго насиловать. Но обычно к 40-ка годам он начинает ломаться, становясь слабым и способным предать своего хозяина в любой момент, выводя

из строя работу каких - то органов. 

А затем для многих людей наступает старость. 

Вячеслав Смирнов, врач, Но, как сказал мой друг-врач Вячеслав Смирнов: 

Старости не существует. Есть только критическая масса допущенных ошибок

в обращении со своим сознанием и телом. 

Так вот они, простые советы для того, чтобы не допускать роста массы ошибок

в обращении со своим сознанием и телом: 

Не подвергайте свое тело насильственным физическим занятиям — это сместит точку покоя внутренних органов; 

Если вы случайно пострадали и повредили тело — идите на прием к хорошему остеопату. Он безболезненно вернет на место смещенные органы и кости; 

Время от времени давайте телу позитивную физическую нагрузку.

Единственный критерий — удовольствие; 

Для того, чтобы не испытывать внутренние переживания по тому или иному событию, вы должны знать, что секрет кроется в вашей оценке этого события.

Если оценка неправильная — вы будете переживать, страдать, испытывать стресс.

И более того, будете заражать этим других. Это не очень хорошо; 

Наше развитие и счастье зависит от того, как мы распоряжаемся тем секундным промежутком между событием и нашей реакцией; 

В конечном счете вы должны прийти к такому состоянию в своей жизни, которое будет наполнено тихой радостью. Для этого не обязательно уезжать на Гавайи. Живите в своем городе, работайте, развивайтесь и учитесь тихой радости. Только так вы преобразите себя и мир вокруг вас. А на Гавайи для радости едут слабаки :-) 

Если у вас не получается обрести спокойствие — найдите психолога, который вам понравится. Только сразу ему объясните, чего вы хотите:-) 

Если даже ваши органы имеют свою подвижность и точку покоя, то неужели ваши убеждения не могут принять такую же подвижность и гибкость? :-)

Кому надо, тот понял. 

 

На этом, пока что все. 

Помните про точку покоя. 

Организм человека начинает стареть с ног

Это еще древние китайцы выявили,

в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а значит, задерживают старение организма.

Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет, тогда ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить.

ОБЯЗАТЕЛЬНО надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это

совсем несложно, только лень и сможет помешать.

СТОПАМ НЕОБХОДИМ МАССАЖ. Ведь там находится много жизненно важных точек.

Обратите внимание и займитесь массажем-постукиванием по точке, называемой

юн-цюань.

Начинайте прямо сегодня массировать свои стопы ног. И с этого дня—ежедневно.

Ведь многие, придя домой сидят или лежат, глядя в телевизор. Вот и используйте это время с пользой для тела.

Можно легонько постукивать по месту, отмеченному красной точкой на рисунке.

Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку,

даже пустая бутылка подойдет, да в общем, что будет удобнее.

И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное — возникает чувство спокойствия.

Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног,

и всего организма.

Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать по основанию второго и третьего пальца, 5 минут каждый день, там расположены рефлекторные зоны, связанные с глазами .

Надо, утверждают до сих пор китайские медики, массировать особую точку в своде стопы : юн-цюанъ. Если делать это регулярно, то улучшается кровообращение, расслабляются мышцы ног. Оказывается положительное влияние при неврозах, и бессоннице.

 

Выполнять этот массаж можно сухим способом,

то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой) без особой силы. Делать такой массаж желательно вечером.

А можно делать и влажным способом: налить

в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют,

и после этого массировать точку юн-цюанъ

20 раз без перерыва. Хорошо, если после этого

вы будете руками растирать стопы в течение

3-5 Минут. http://pokolenie-x.com/?p=20598

Если вы устали, просто надавите

на эти 4 точки!

Чтобы улучшить свое самочувствие после долго сидения на одном месте

за компьютером, надо помассировать несколько точек на лице.   

Практически сразу вы почувствуете себя намного лучше и бодрее.  

 

ТОЧКА № 1

Внутренний угол глаз. Надавить синхронно с обеих сторон.  

 

ТОЧКА № 2

Сразу три точки. Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать

на симметричные точки на обеих бровях одновременно.  

 

ТОЧКА № 3

Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.  

 

ТОЧКА № 4

Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.  

 

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

Лед и точка фэн-фу

К ТОЧКЕ ФЭН-ФУ ЛЕД ПРИЛОЖИ — ЗДОРОВЬЕ И МОЛОДОСТЬ СЕБЕ ВЕРНИ 

 

Есть на теле человека одно совершенно уникальное место. Если регулярно прикладывать к нему кусочек льда, то организм начнет омолаживаться, многие болезни исчезнут, а вы всегда будете бодры, жизнерадостны и полны энергии. 

 

К точке фэн-фу лед приложи — здоровье

и молодость себе верни Находится

это место внутри впадины между сухожилиями

шеи, а конкретнее — на средней линии головы под затылочным бугром, примерно на 3 см выше задней границы волосистой части головы, там, где сходятся голова и шея. Здесь расположена точка, которая в китайской акупунктуре называется фэн-фу («прибежище ветра»),

а у анатомов — большим затылочным отверстием.

 

Фэн-фу — единственная точка на теле человека, где мозг доступен прямому, непосредственному воздействию, так как именно здесь между ним и кожей ничего нет. Мозг не прикрыт костью, так как в этой месте череп уже кончился, а позвоночник еще не начался, поэтому большое затылочное отверстие — самое уязвимое место человека, чем, кстати, в давние времена успешно пользовались самураи. 

 

Почему это место так уникально 

 

Удар по фэн-фу не давал бы, вероятно, столь впечатляющего результата, если бы

не уникальная анатомия этого места. Здесь проходят ветви большого затылочного и подзатылочного нервов, а также две из четырех основных снабжающих мозг артерий. Но самое главное — прямо под фэн-фу расположен продолговатый мозг. 

 

Он представляет собой переходник между спинным и головным мозгом, в нем находятся центры дыхания и кровоснабжения — так называемые «жизненные центры», расстройство которых смертельно для человека. Через продолговатый мозг проходят рефлекторные дуги безусловных рефлексов внутренних органов; в нем расположены центры чихания, кашля, глотания, сосания, слюноотделения. Продолговатый мозг работает даже при отключении коры головного мозга, во время сна, при наркозе. 

 

Как центр управления кровоснабжением, именно продолговатый мозг закрывает и открывает артериолы — «краны» капиллярной системы. Кроме того, ему подчинен тот манометр, который регулирует давление крови, усиливая его или ослабляя в зависимости от атмосферного давления, влажности и температуры. 

 

Чуть выше продолговатого мозга и чуть сзади от него, в удобной ложбинке затылочной кости лежит мозжечок. Он управляет мышечной деятельностью

и отвечает за их тонус. 

По наблюдениям физиологов, нарушение целостности мозжечка приводит к расстройствам движений, нарушению пространственной ориентировки, потере тонуса. Мышцы теряют способность к координированным движениям, в результате чего голова и туловище производят качательные движения и начинают дрожать, нарушаются точность и пространственная упорядоченность движений,

утрачивается координация, теряется способность сохранять равновесие... 

 

Чуть выше и вглубь от продолговатого мозга расположены тесно связанные друг с другом гипофиз и гипоталамус. Их значение для полноценной жизни человека трудно переоценить. Нарушения в работе гипоталамуса и гипофиза сопровождаются вегетативно-сосудистыми, эндокринно-обменными, нервно-мышечными и нейротрофическими расстройствами. Это приводит к ранней старости, пьянству, наркоманию, раку, сексуальным патологиям, атеросклерозу, «синдрому хронической усталости», диабету и многим другим заболеваниям. 

 

Гипоталамус во многом функционирует автоматически, без надзора центральной нервной системы, повинуясь собственному ритму и «разумению». В нем расположены центры энергообмена, удовольствия и наслаждения, сердечной деятельности,

тонуса сосудов, иммунитета. Он регулирует обмен веществ, деятельность пищеварительной и выделительной систем, желез внутренней секреции,

механизмы сна, осуществляет связь между нервной и эндокринной системами.

Гипоталамус в качестве контролера иммунной системы ответственен за

мутагенные процессы (рак, болезнь Альцгеймера и т. д.) и вирусные заболевания. 

 

Гипоталамические гормоны влияют на состояние не только тела, но и самого мозга, на состояние психики. Они воздействуют на процессы запоминания и обучения, эмоциональной окраски событий (настроение, психическая устойчивость) — и,

в конце концов, определяют качество жизни. 

 

От гипоталамуса зависит и тесно связанный с ним гипофиз, ответственный за выработку самых разных гормонов, в том числе и эндорфина — «гормона счастья», который заметно влияет на эмоциональное состояние человека, оказывает болеутоляющий и успокаивающий эффект. 

 

Наконец, над гипоталамусом располагается таламус, являющийся посредником

между сознанием и подсознанием, извлекающий из последнего информацию для первого и потому называемый иногда «вратами сознания». При наркозе и во время сна он прерывает эту взаимосвязь. При повреждении таламуса наступает кома, из которой не удалось выбраться ни одному человеку. Он — подкорковый центр всех видов общей чувствительности: болевой, температурной, тактильной и т.д. 

 

Такая вот картина открывается, если заглянуть в щель между черепом и позвоночником под точкой фэн-фу. Теперь понятно, почему именно по этому месту так любили бить самураи. Однако исключительная ранимость большого затылочного отверстия заключает в себе не только возможную опасность, но и уникальный шанс на исцеление от многих недугов. 

 

Какие болезни можно лечить 

При помощи фэн-фу невозможно вылечить только генетические заболевания

и необратимые травмы, но с ее помощью можно восстанавливать, исцелять

и омолаживать все, что подконтрольно мозгу и снабжается кровью.

В частности, воздействие льдом на фэн-фу помогает при заболеваниях: 

 

• органов дыхания, 

• сердечно-сосудистой системы; 

• опорно-двигательного аппарата с неврологическими проявлениями на почве дегенеративно-дистрофических процессов позвоночника; 

• острых инфекционных, в том числе желудочно-кишечных и венерических; 

• сахарном и несахарном диабете; 

• нарушениях функций щитовидной железы; 

• артритах; 

• гипертонии и гипотонии; 

• бронхиальной астме; 

• нарушениях функций желудочно-кишечного тракта; 

• ожирении и недостаточном весе; 

• вегетососудистой дистонии; 

• целлюлите (особенно в профилактике и на ранней стадии); 

• нарушениях менструального цикла; 

• импотенции, фригидности, аноргазмии; 

• эндокринном бесплодии; 

• психоэмоциональных нарушениях, физическом и умственном перенапряжении, стрессах, депрессиях, неврозах; 

• хронической усталости (астеноадинамическом синдроме), слабости и разбитости, повышенной утомляемости, ухудшении самочувствия, раздражительности, нарушениях сна. 

 

С ее помощью можно также успешно купировать рефлекторный болевой синдром

при невралгических проявлениях, снять головную, зубную и суставные боли. 

 

Противопоказаниями для воздействия на фэн-фу являются беременность,

наличие электрокардиостимуляторов, а также эпилепсия и шизофрения. 

 

Методика оздоровления 

 

Надо сказать, что китайская медицина не смогла полностью раскрыть потенциал фэн-фу, и перечень болезней, которые лечили с ее помощью, был значительно меньше указанного выше. Ее использовали лишь при кровоизлияниях в мозг, головной боли, боли в шейно-затылочной области, носовом кровотечении, ларингите, лихорадочных состояниях. Процесс лечения заключался в традиционном для акупунктуры воздействии — иглоукалывании или прижигании фэн-фу. Уже в наши дни российский врач Сергей Никитин разработал метод воздействия на эту точку холодом, что значительно расширило целительные возможности фэн-фу. 

 

Особый эффект воздействия льда заключается в его способности вызывать значительный, резкий, но безвредный перепад температур почти в 40 градусов — от температуры человеческого тела до температуры таяния льда, то есть достигать перепада, близкого к ошпариванию, но без его последствий. Кроме того, холод сначала вызывает сильный отток крови в точке охлаждения, а затем ее мощный приток к ней. 

 

Принцип воздействия основан на том, что объем крови в организме человека всегда намного меньше объема кровеносной системы, поэтому значительная часть ее постоянно испытывает недостаток крови, что приводит к тому, что те или иные органы тела или их отделы вынуждены «голодать» и в результате этого рано стариться. Более других страдают от недостатка крови те части организма,

в которые она поступает по капиллярам, и прежде всего — мозг. Благодаря тому,

что точка фэн-фу расположена в том месте, где мозг доступен прямому воздействию, она и является очень удобной для провоцирования притока крови

к мозгу в целом и к продолговатому мозгу и затылочной зоне в частности.

И осуществляется это при помощи кусочка льда. 

 

Строго говоря, воздействие на фэн-фу не лечит, а лишь возвращает человека

в его физиологическую норму, буквально омолаживает организм, дает ему мощный жизненный импульс. 

 

А заключается методика оздоровления в следующем: человек ложится на живот и прикладывает непосредственно к точке фэн-фу кубик льда размером примерно 2х2х2 см (допускаются небольшие отклонения от указанных размеров). Продолжительность одной процедуры — от 20 до 30 минут. Лед можно зафиксировать эластичным бинтом, шапочкой и т.п. 

 

Лед подходит только обычный, «мокрый», температура плавления которого — 0 градусов. Простудиться при прикладывании такого льда практически невозможно, так как площадь охлаждения очень мала. Сначала может показаться, что лед холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд ощущается прилив тепла

к месту воздействия. 

 

Курс лечения проводится по следующей схеме: 

— первая неделя: утром и вечером, оба раза натощак (это обязательное условие), один кубик льда ставится на точку фэн-фу, второй — на копчик; 

— вторая неделя: утренняя процедура — как в первую неделю, а вечером лед на копчике заменяется горчичником размером 2х2 см для «шокового» температурного контраста. Если горчичник раздражает, то не надо терпеть, стиснув зубы, а сократить «копчиковую» процедуру до 5-10 минут. Можно также заменить горчичник грелкой; 

— третья и четвертая недели: кубик льда ставится только на точку фэн-фу один

раз в день — лучше всего утром. Кстати, процедуры рекомендуется проводить

в одно и то же время. 

 

Для усиления эффекта за час-полтора до воздействия на фэн-фу можно принять таблетку глюкозы — для питания мозга (при сахарном диабете этого делать нельзя) и профилактическую дозу (указана в инструкции) поливитаминов (гексавит, ундевит) — как общеукрепляющее средство. 

 

В первые дни может возникать сильная головная боль, продолжающаяся несколько часов. Ни в коем случае не следует прекращать курс лечения, а перед началом процедуры принять таблетку но-шпы. 

 

Продолжительность курса — 30 дней. Целительный и омолаживающий эффект будет ощущаться примерно год. По прошествии этого срока курс воздействия льдом на точку фэн-фу следует повторить. Но можно делать и чаще, если этого просит организм. 

 

Во время лечения следует отказаться от употребления кофе и других кофеиносодержащих напитков, жирной и острой пищи. Категорически

запрещены алкоголь в любом виде, наркотики, нейролептики, транквилизаторы, антидепрессанты и снотворные препараты. Кроме того, желательно

воздержаться от курения минимум на полтора часа после окончания процедуры. 

«Точка Конфуция»: особое место силы на теле человека

В последнее время все большее распространение среди населения Земли приобретает хронический стресс.

Его можно назвать одним из главных бичом XXI века. Обычно он развивается постепенно, нагнетаясь месяцами или даже годами,

и изрядно портит нам жизнь и вызывает сбой в работе организма.

В частности, состояния, возникающие вследствие хронического стресса, — это не только ухудшение настроения, неврастения и эмоциональная неуравновешенность, но и системное нарушение пищеварения, вздутие живота, ухудшение зрения, концентрации, чувство горечи и тошноты утром т.д.

Что касается физического здоровья, то прежде всего хронический стресс влияет

на качество работы желчного пузыря. Далее его отрицательное действие распространяется на двенадцатиперстную кишку. Вследствие этого возникает холецистит, воспаление желчного пузыря, затем острый или хронический колит, нарушается моторное набухание желчи: желчь постепенно трансформируется сначала в клочья, затем в кристаллический песок, который быстро превращается в камни. Вот вам и хроническая желчекаменная болезнь.

 

Как же от этого избавиться, а еще лучше — как это предотвратить?

Один из самых популярных методов на Востоке, а теперь уже и на Западе, очень быстро устраняющий влияние как острого, так и хронического стресса, — это массирование биологически активной точки «Фэн-чи». Ее еще называют «точкой Духа», или «точкой Конфуция».

Кстати, Конфуций — известный китайский мыслитель и философ, очень часто совершал влияние на эту точку, поэтому она и получила еще одно название — в его честь. Он говорил, что воздействие на эту точку является «замечательным регулятором ясности ума, покладистого сердца и светлого взгляда».

В общем, китайцы считают, что «жизнью человека управляют три точки: хозяин пищеварения — «точка Чингисхана», повелитель времени — точка «Цзу-сань-ли» и управляющий разумом — «точка Конфуция». Поэтому влияние на последнюю, кроме нейтрализации последствий острого или хронического стресса, еще и стимулирует развитие здорового мозга. 

 

«Точка Конфуция» расположена под затылочной костью примерно на 2,5 см выше задней границы роста волос в ямке внешнего края трапециевидной мышцы, где ощущается углубление.

Влиять на точку можно как пальцем, так

и с помощью карандаша — тупым его концом, где крепится резинка. Мягкими, круговыми движениями по часовой стрелке следует разминать эту точку в течение 5 минут.

Эту точку можно найти как с левой стороны головы, так и с правой — она двусторонняя.

 

Однако, если вы правша, вам нужно воздействовать на точку «Фен-чии» только с правой стороны, и наоборот, если вы левша — то только слева. Если же у вас сильные и крепкие руки, вы можете оказывать влияние сразу на две эти точки.

 

Следует отметить, что с помощью массирования «точки Конфуция» можно снять спазм в кишечном тракте и оздоровить желчный пузырь, поскольку локализация

этой точки находится на энергетическом канале желчного пузыря.

Также на эту точку полезно влиять при головной боли, заболеваниях глаз, слезотечении, головокружении, снижении слуха, повышенном давлении,

неврастении и эмоциональной неуравновешенности.

 

Автор: Виктор Картавенко

Точка Чингисхана: как самостоятельно регулировать отток желчи

 

Рассказывают, что однажды Чингисхан, объезжая свои войска, увидел воина, который, корчась от боли, обильно рвал. 

Хан подозвал своего врача и приказал разобраться.

 

- Не чума ли это? - спросил он у врача.

 

- Нет, повелитель, у этого парня нарушен отток желчи. 

Вот его и рвало.

 

-  Так помоги же ему, - воскликнул Великий.

 

- А я уже помог, - гордо ответил врач.

 

– Но как? - хан даже привстал в седле.

 

-  Я приказал бедняге нажать у себя на кисти руки на нужную точку.

 

И врач показал государю это место на руке.

 

«Пусть об этом узнают все!», - приказал Чингисхан.

Говорят, с тех пор в армии монголов не было проблем с оттоком желчи, и чудодейственную точку стали называть  точкой Чингисхана.

А вам интересно узнать, как можно регулировать отток желчи с помощью этой точки?

КАК РАБОТАТЬ С ТОЧКОЙ ЧИНГИСХАНА

Если вас беспокоит тошнота, изжога, отрыжка, неприятные ощущения в области желудка и всего желудочно-кишечного тракта, то точка Чингисхана придет вам

на помощь.

Располагается она на пересечении первой лучезапястной бороздочки и основания большого пальца.

 

Точка Чингисхана, Или Как самостоятельно регулировать отток желчи

Замечательно и характерно то, что этой точкой можно пользоваться практически везде: находитесь ли

вы в транспорте, на роботе, дома, испытываете ли неприятные ощущения перед какой-то стрессовой ситуацией, например, вас вызывает «на ковер» начальник или за несколько секунд до экзамена... Словом, когда вас начинают беспокоить вышеперечисленные ощущения – воздействие на эту

точку поможет справиться с этими проблемами.

Влиять на нее можно с помощью указательного пальца, палочки или тупого конца карандаша - самое главное, чтобы этот предмет не травмировал кожу при нажатии.

Указательным пальцем (карандашом) фиксируем место нахождения точки и давящими вращательными движениями по часовой стрелке массируем ее в течение 1,5-2 минут.

Обращаю ваше внимание, что при всей своей безопасности, точка Чингисхана все же

в большей степени является неотложной помощью и использовать ее рекомендуется при острой необходимости, а не систематически.

Людям же, которые имеют серьезные заболевания печени и желчного пузыря, массировать эту точку надо крайне осторожно. 

 

Автор: Виктор КАРТАВЕНКО,  врач-рефлексолог

Простукивание канала перикарда восстановит здоровье и продлит жизнь

 

Очень многие проблемы со здоровьем, какими бы грозными они ни были, можно легко предотвратить в самом начале. Для этого Чжэн Фучжун — один из самых авторитетных знатоков традиционной китайской медицины, советует чаще простукивать или массировать канал перикарда. Это позволяет избавиться от грязной застойной Ци (энергия,

или природная сила, наполняющая всю Вселенную, от которой зависит здоровье и долголетие человека),

что защищает от «ста болезней».

Канал перикарда найти легко: он проходит по центральной линии внутренней поверхности руки от области груди до кончика среднего пальца. На нем находятся специальные точки, которые и нужно простукивать.

 

ТЯНЬ ЧИ ОТВЕЧАЕТ ЗА ЗДОРОВЬЕ ГРУДИ

У мужчин точка Тянь Чи расположена на один цунь (китайская единица измерения)

от соска в сторону плеча. У женщин - следует отмерить 3 цуня (4 сложенных

вместе пальца) от подмышечной ямки на уровне соска.

Когда возникает застой Ци, огонь из каналов печени и желчного пузыря может поступить в канал перикарда. Фактически, канал печени и канал перикарда – это

один канал – канал Цзюэ Инь. В области торса и нижних конечностей канал называется каналом печени, а в области верхних конечностей каналом перикарда. Застой крови

в канале печени приводит к закупорке канала перикарда.

Тянь Чи – место соединения канала перикарда с каналом печени.

Поэтому эта точка так важна.

Именно в точке Тянь Чи часто скапливается грязная Ци. 

Сейчас часто встречаются заболевания грудных желез – гиперплазия, мастит –

и все они начинаются с того, что канал закупоривается в этой точке.

Предлагаю женщинам каждый день круговыми движениями разминать точки

Тянь Чи основаниями ладоней. 

Это поможет сохранить здоровье молочных желез.

Кроме того, Тянь Чи помогает лечить туберкулез лимфоузлов, поскольку накопившаяся здесь грязная Ци приводит к образованию застоя крови и скоплению слизи.

 

ТЯНЬ ЦЮАНЬ ОБЛЕГЧАЕТ ДЫХАНИЕ

Расположена Тянь Цюань у основания плеча, на 2 цуня выше двуглавой мышцы плеча.

Многие часто испытывают сдавленность в груди, нехватку воздуха. 

В больнице это состояние объясняют плохим кровоснабжением сердца.

В этом случае нужно ежедневно массировать точку Тянь Цюань.

Тянь Цюань хорошо помогает при хриплом грудном кашле, улучшает снабжение

кровью сердца, стимулирует переработку слизи.

 

ПРОДАВЛИВАНИЕ ТОЧКИ ЗАТОРА ПРЕДУПРЕДИТ ИНФАРКТ

Продавливание Точки Затора канала перикарда – для лечения сдавленности в груди, первых признаков инфаркта и стенокардии. На схеме активных каналов эта точка

не обозначена. Но это чрезвычайно важная точка канала перикарда. 

Это я сам назвал эту точку - Точкой Затора. 

Она расположена между точками Тянь Цюань и Цюй Цзэ. 

Если расстояние между точками условно разделить на 3 отрезка, то Точка Затора располагается в первой трети от Цюй Цзэ.

Если вечером у вас часто возникает чувство сдавленности в груди, боли в сердце,

что может говорить о надвигающемся инфаркте, то Точка Затора будет исключительно болезненной. 

Обязательно необходимо продавить и расслабить эту точку.

Массировать ее рекомендуется каждый день, по несколько раз. 

Нужно добиться проходимости канала перикарда, тогда вам не будет грозить инфаркт.

Обычно мы воздействуем на канал перикарда на левой руке. 

Левая рука ближе к сердцу. Расположение Точки Затора у разных людей не одинаково.

У одних на сантиметр выше, у других ниже. 

У некоторых канал болезненный на всем его протяжении. 

Обязательно нужно его массировать и с достаточной силой продавливать.

После пары дней массажа на месте Точки Затора или другой болезненной

точки может появиться большой синяк. 

Это говорит о том, что застой крови в этом месте рассосался.

Кроме того, бывает так, что в больнице диагностируют проблемы с сердцем,

но человек не ощущает никаких неприятных ощущений, продавливая точки канала перикарда. Значит, канал закупорен очень серьезно. В этом случае обязательно

нужно ежедневно продавливать канал от точки Тянь Чи на груди до Точки Затора.

После того, как канал начнет реагировать, появятся болезненные места, можно считать, что состояние немного улучшилось. 

А если при продавливании есть ощущение закупоренности канала, но точки безболезненны, значит, случай очень серьезный. 

Нужно постоянно прощупывать место затора. 

Чтобы как можно раньше определить наличие проблем с сердцем, сразу помассировать канал и избавиться от застоя.

 

ЦЮЙ ЦЗЭ СНИМЕТ ОСТРУЮ БОЛЬ В ЖЕЛУДКЕ

Цюй Цзэ – точка-устье канала перикарда, здесь особенно много энергии. Точка-устье гармонизирует работу перикарда и восстанавливает сердце. Если точка очень болезненна при надавливании, значит канал перикарда проходим. Но у многих людей эта точка нечувствительна. При этом Точка Затора очень болезненна.

Значит, канал закупорен в Точке Затора. Поэтому сначала необходимо размять Точку Затора, сделать ее проходимой, после чего точка Цюй Цзэ станет чувствительной.

Недостаточное кровоснабжение сердца возникает по 2 основным причинам.

Первая – застой Ци в печени, Ци и кровь застопорились на полпути к сердцу.

Вторая возможная причина – слабое функционирование самой сердечной мышцы. 

Точка Цюй Цзэ поможет в обоих случаях.

Если при приступе боли в желудке помассировать Цюй Цзэ, то боль быстро пройдет.

 

СИ МЭНЬ – ПОМОЩЬ ПРИ СТЕНОКАРДИИ И МАСТИТЕ

Точка Си Мэнь расположена глубоко в тканях, на 5 цуней выше лучезапястной складки. Чтобы активировать эту точку, нужно надавить на нее подушечкой большого пальца правой руки, а кистью левой руки при этом производите вращательные движения.

Так можно хорошо проработать точку.

Си Мэнь стимулируют для лечения острых заболеваний. Канал перикарда проходит

в области молочных желез, поэтому точку можно использовать для лечения острой боли в молочных железах, например, при мастите. Также во время приступа стенокардии нужно срочно принять таблетки и одновременно следует помассировать точки Си Мэнь. При коронарной недостаточности советую массировать Си Мэнь ежедневно.

 

ЦЗЯНЬ ШИ ПРЕДОТВРАТИТ СТАРЧЕСКИЙ СКЛЕРОЗ

Точка Цзянь Ши – помогает переработать слизь и «открыть отверстия сердца». Название этой точки можно перевести как «посланник-посредник».

В китайской медицине сердце называют Императором.

 У императора много посланников, в том числе и точка Цзянь Ши.

Если точка не работает, то возникают такие проблемы, как склероз, бессонница, забывчивость и рассеянность. Человек может весь день ходить в полусонном состоянии, все путать, ронять, забывать. Китайская медицина полагает, что

такое состояние вызвано тем, что «слизь закупорила сердечные отверстия». Продавливание точки Цзянь Ши прочистит отверстия сердца и поможет переработать слизь.

 

НЭЙ ГУАНЬ ЛЕЧИТ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА

Нэй Гуань – мощнейшая точка, которая помогает при многих заболеваниях сердца

и желудка. Считается, что ее продавливание эффективно при следующих 15 заболеваниях: сердечная астма, отрыжка, боль в желудке, тошнота, боль в ребрах, повышенное или пониженное давление (точка регулирует давление крови в обоих направлениях), коронарная болезнь, стенокардия, аритмия, бессонница, депрессия, мигрень, аллергическая реакция на лекарственные препараты (главным образом, пищевая аллергия), болезненные менструации, укачивание в транспорте.

При всех застойных явлениях, при всех недомоганиях полезно воздействовать

на Нэй Гуань.

 

ДА ЛИН СТИМУЛИРУЕТ СЕЛЕЗЕНКУ

Да Лин – точка-источник канал перикарда, относится к элементу Земля. То есть стимулирует селезенку – Землю. При слабости селезенки воздействие на эту точку заставит кровь и Ци от сердца и из канала перикарда поступить в канал селезенки.

Да Лин – оздоравливает селезенку, питает сердце, избавляет от острой боли в желудке, болях в стопе.

Кроме того, продавливание этой точки хорошо помогает бороться с бессонницей

и улучшает пищеварение.

 

ЛАО ГУН ПРИДАСТ СИЛ

Точка Лао Гун относится к элементу Огонь – всегда дарит нам Огонь, восполняет энергию. Она находится в центре ладони и помогает восполнить Ци и кровь.

Ее полезно массировать при упадке сил, усталости, слабости сердца, одышке, солнечном (тепловом) ударе, укачивании в машине.

Если вы задыхаетесь, поднимаясь по лестнице или в гору, что говорит о плохом кровоснабжении сердца, помассируйте Лао Гун в течение одной минуты - сразу почувствуете облегчение.

Кроме того, Лао Гун помогает избавиться от дурного запаха изо рта. Фактически, плохой запах изо рта часто бывает не по причине проблем с желудком или зубами,

а из-за проблем сердечно-сосудистой системы. Тогда запах изо рта горький, что свидетельствует о застое крови. В этом случае обязательно нужно постоянно массировать Лао Гун.

При солнечном ударе, укачивании в машине точка Лао Гун тоже придет на помощь - эффект проявится немедленно.

 

ЧЖУН ЧУН ПОМОЖЕТ УСПОКОИТЬСЯ

Чжун Чун – помогает справиться с беспокойством и перевозбуждением.

Она расположена у ногтя среднего пальца. Помогает поднять дух. Чжун Чун –

точка – колодец канала, используется для лечения болезней Жара.

В области точки в клиниках китайской медицины делают кровопускание,

чтобы изгнать жар.

При беспокойстве рекомендуется массировать ноготь среднего пальца от

основания к кончику, это поможет изгнать Жар из сердца и успокоиться.

 

Главное – избавиться от застоя.

Родственник одного моего друга рассказал мне такую историю: 

больше двадцати лет он страдал от аритмии и приступов тахикардии.

Начал ежедневно массировать канал перикарда, но все никак не мог определить точное расположение точек. Массировал, как он выразился, «вслепую». Он прочитал, что «можно неправильно определить точку, главное – не уходить с канала», поэтому просто продавливал руку по центральной линии. Одна точка была очень болезненной, сколько он ее ни массировал, точка оставалась очень чувствительной, хотя остальной канал был безболезненным. 

Тогда он поставил сам себе банку на эту болезненную точку, очень скоро появился темно-фиолетовый след. И после этого, по его словам, аритмия его больше

не беспокоит.

Что я хочу донести до вас, дорогие читатели: очень часто корнем болезни является застой крови в определенной области. Это приводит к непроходимости энергии по какому-то каналу. Если вы найдете место застоя, зажима и освободитесь от затора, вы найдете ключ к решению проблемы, как этот человек, который поставил себе банку. Сначала он просто простукивал канал, обнаружил болезненное место, освободил канал от затора и решил проблему. Вот каким простым бывает иногда лечение. Главное – избавиться от застоя, а каким образом – на ваше усмотрение.

Иногда у людей возникает спонтанно головокружения, это может произойти, например, в транспорте, при этом часто покрываются холодным потом и зевают. Эти признаки говорят о скоплении грязной Ци в брюшной полости.

В этом случае нужно массировать точку Лао Гун.

Если у человека стоит кардиостимулятор, то массировать канал перикарда

следует очень осторожно, мягко, добиваться приятной расслабленности,

этого будет достаточно. 

 

Автор: Чжэн Фучжун, «Канал перикарда – канал, спасающий жизнь»

Перевод: Елены Буянова

Китайская «карта лица».                                                                                              Оказывается, кожа лучше всего отражает проблемы со здоровьем 

у человека.

Знаете ли вы, что самый большой

по площади орган тела — это

не  легкие и не желудок. Это кожа!

И именно она лучше всего отражает  проблемы со здоровьем у человека.

Китайцы считают, что различные части лица связаны с определенными  органами тела. Наше лицо может четко показать сбой, который произошел

в организме — за счет появления высыпаний, прыщей или изменения цвета  кожи. 

Поэтому мы расшифровали для вас «карту лица». 

Теперь вы можете более подробно узнать о своих проблемам 

со здоровьем!

 

Лоб

Проблемы связаны с мочевым пузырем и тонкой кишкой.

Причина: чрезмерное количество жиров и обработанных пищевых продуктов,

а  также стресс, дефицит сна, чрезмерное употребление сахара и алкоголя, 

приводят к замедлению пищеварения.

Лечение: пейте много воды, откажитесь от употребления алкоголя,

употребляйте сырую пищу, и обеспечьте себе хороший сон.

 

Область между бровями

Проблемы связаны с печенью.

Причина: чрезмерное потребление мяса, возможно,у вас даже есть аллергия 

на какой-то ингредиент, и, следовательно, желудок слишком много работает 

и не получает необходимого отдыха.

Лечение: органическая, свежая и полезная пища, свежий воздух, и медитация,

йога или быстрая ходьба.

 

Арка между бровями

Проблемы с почками.

Причина: слабое сердце, плохое кровообращение, чрезмерное употребление

алкоголя и курение.

Лечение: уменьшите употребление алкоголя, кофеина и подслащенных

напитков и пейте много чистой, свежей воды.

 

Нос

Проблемы с сердцем.

Причина: плохое кровообращение, газы, желудок, вздутие живота, загрязненный воздух, или даже высокое артериальное давление.

Лечение:

Вы должны контролировать артериальное давление и уровень  холестерина,

а так же делать детоксикацию организма, с помощью зеленого  чая. 

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.

 

Верхняя часть щек

Проблемы с легкими.

Причина: курение, астма, загрязнение окружающей среды.

Лечение: избегайте курения и загрязненного воздуха, и начните ежедневно

заниматься спортом.

 

Щеки

Проблемы с почками.

Причина: плохое питание, стресс, чрезмерное употребление сахара 

и курению

Лечение: исключите из своего рациона нездоровую пищу и перейдите на более качественные косметические средства.

 

Рот и подбородок

Проблемы с желудком.

Причина: употребление продуктов с высоким содержанием жиров и сахара,

алкоголь, кофеин, стресс.

Лечение: вы должны придерживаться сбалансированной, здоровой диеты,

богатой фруктами.

 

Челюсть и шея

Проблемы с гормонами.

Причина: обезвоживание, слишком много соленой пищи, слишком много кофеина,

или специй.

Лечение: вы должны пить много воды и избежать или уменьшить потребление напитков с кофеином, специй и соленой пищи.

МАССАЖ УШЕЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ.

Существует категория часто и длительно болеющих детей и взрослых. И все меры закаливания, будь то обливание холодной водой

или занятия физкультурой

на открытом воздухе, дают скорее отрицательные результаты — простуду. 

Поэтому к закаливающим процедурам надо подготовиться.

Существует простой массаж, доступный для всех — массаж ушных раковин.

Как известно, ушные раковины — это своеобразная рефлекторная зона, имеющая контакт со многими внутренними органами. 

Поэтому массаж ушных раковин тоже важен при подготовке к закаливанию.

 

Предлагаются следующие приёмы:

1. Быстро загните уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижмите ушные раковины к голове, затем отпустите.

Повторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок. 

Гибкость ушных раковин способствует общему укреплению организма.

 

2. Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха,

затем с силой потяните их вниз. Повторите 5— 6 раз. 

Эта процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта.

 

3. Большим и указательным пальцами прижмите выступ ушной раковины, находящийся спереди. Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны

в течение 20—30 секунд. Этот приём рекомендуется применять регулярно,

так как это укрепляет нос, горло, гортань.

 

Совершенно очевидно, что эти упражнения довольно просты и доступны всем

без исключения. И если все (и дети и взрослые) будут периодически «хлопать ушами», то наверняка повысится не только иммунитет, но и общее настроение!

Зажмите ухо прищепкой на 5 секунд. Эффект будет неожиданным!

 

В жизни никуда не деться от боли

и усталости. Это нормально: все

мы люди и не можем постоянно чувствовать себя идеально.

 

Но вы удивитесь, какой запас здоровья хранят в себе внешние

и внутренние органы вашего тела!

И этот запас можно высвободить.

Существует интересный и необычный способ управления энергией в теле — рефлексология. Придумали его китайцы, много тысяч лет назад.

Сегодня мы покажем, пожалуй, самую интересную часть этой науки.

Вам нужна будет только прищепка и свое собственное ухо!

 

Почему именно уха? Давайте за нас объяснит рефлексолог Хелен Чинь Луй:

«Каждое ухо в определенном смысле представляет собой полную карту тела: в них заканчивается огромное число нервных окончаний, которые через центральную нервную систему связаны буквально с каждым внутренним органом у вас внутри».

На каждом ухе есть 6 точек, связанных с конкретными частями вашего тела. Зажмите их прищепкой — и тут же ощутите прилив энергии и здоровья!

 

1. Вершина уха.

Вершина уха напрямую связана со спиной и плечами.

Надавливая на эту точку в течение 1 минуты каждый день, вы сможете ослабить напряжение в этих местах. Особенно актуально для людей, ведущих сидячий образ жизни.

 

2. Верх ушного изгиба.

Эта точка уха связана с внутренними органами — с каждым по чуть-чуть.

Поэтому, если вы ощущаете внутренний дискомфорт, необъяснимую усталость

и нездоровье, просто прицепите прищепку на это место. Вам уже через 20 секунд станет легче (Не забудьте обратиться к врачу, чтобы выявить первопричину дискомфорта).

 

3. Верхняя середина уха.

Эта часть уха связана с суставами. Надавите на эту точку, чтобы снять боль

и усталость суставов после долгого сидения за компьютером.

 

4. Нижняя срединная часть уха.

Надавливание на нижнюю середину уха принесёт облегчение носу и горлу.

Это очень удобно, когда хочешь выспаться, но не можешь из-за забитого носа.

 

5. Над мочкой.

Точка над мочкой уха связана с пищеварением.

Прицепив туда прищепку, вы облегчите боль в животе и кишечнике.

Также можно пользоваться этим трюком как профилактическим средством.

 

6. Мочка.

Эта точка связана с сердцем и головой.

Нажимайте на мочку, чтобы поддерживать здоровье сердца, а также снимать мигрени и головные боли.

Проекция органов тела на стопе человека

 

У вас все еще есть время сделать

себе приятный и полезный массаж перед работой )

Красивый и наглядный пример того, какая зона стопы связана с каким органом тела человека. Массаж стоп поможет наладить работу органов тела и снимет напряжение после тренировки и бега.

 

1. Подошву и тыльную сторону стопы растирать по направлению от пальцев к голеностопному суставу; продолжительность около 30 с;

 

2. Пальцами обеих рук разминать

и растирать основания пальцев ног

с подошвенной стороны (30—60 с), затем — пятку (30—60 с);

 

3. Поглаживающим движением массировать стопу (от носка к голеностопному суставу), охватывая ее обеими руками со всех сторон (30 с);

 

4. Охватить ногу в области лодыжки двумя руками и выполнять глубокое массирующее поглаживание от голеностопного до коленного сустава (10—15 раз), затем провести в том же направлении разминание (10—15 раз) и снова поглаживание (10—15 раз);

 

5. В заключение приемом поглаживания массировать, охватывая ногу обеими

руками со всех сторон, от голеностопного сустава до коленного сустава (10 раз).

.

Тот же комплекс самомассажа проделать на другой ноге.

.

Прыжки на носках полезны для тренировки и поддержания амортизационных свойств стопы. Их можно разнообразить, но для всех прыжков положение рук — на поясе. Полезны прыжки со скакалкой.

Хорош бег в медленном или среднем темпе, особенно с постановкой ноги пожестче

на носок, чтобы она пружинила.

ПРО ТОЧКУ ДОЛГОЛЕТИЯ

 

Не забудьте начать с каждого НОВОЛУНИЯ поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая свой организм.

 

Ничего особенного для этого не нужно!

 

Положите ладонь на свое колено.  

Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет наша искомая точка долголетия.

Эту точку нужно прогревать теплым феном в течение 1-3 минут до появления небольшого покраснения , главное,

НЕ получить термического ожога.

На каждой ноге прогревать эти точки

в течение первых 7 дней новой Луны по 1-3 минуте (Можно просто массировать).

Очень сильно повышается иммунитет, человек становится здоровым и жизнеспособным!

Эта процедура уходит своими корнями в далекое прошлое.

Когда-то один восточный правитель захотел узнать кто же в его стране самый старый житель. К нему привели 102-летнего горца, совершенно здорового и позитивно мыслящего . Он-то и поведал правителю один из рецептов своего долгожительства.

Одна японская легенда гласит, что в древние времена жил один счастливый человек, который получил от отца бесценное знание - знание о точке долголетия или точке ста болезней. Следуя заветам отца, сын ежедневно прижигал эту точку и увидел рождение и смерть нескольких императоров.

 

Массаж точек один из древнейших методов лечения распространенных на Востоке.

Ему уже несколько тысяч лет. 

Всего на теле человека находится 365 точек и 12 главных меридианов,

что напоминает количество дней и месяцев в году. 

Действие точечного массажа основано на учении о меридианах и каналах,

которые связанны с определенными органами.

В китайской медицине тело рассматривалось как энергетическая система,

поэтому посредством массажа можно воздействовать на течение энергии

и функциональную активность органов.

 

Тогда что же это за точка ста болезней?    

 

Селение в трех цунях от колена…

 

Эта точка - Цзу-сан-ли! С китайского «Цзу» переводится, как нога, «сань» — значит три, «ли» — селение, расположенное на проезжих путях. Так как китайская медицина включает знания об энергетических меридианах, то эти каналы и можно сравнить

с дорогами, точки — с селениями, расположенными вдоль дорог. Поэтому точка

Цзу-сань-ли - это селение, расположенное на ноге на три цуня ниже колена.

 

Эта точка считается одной из главных. На Востоке ее массируют не только

больные, но и здоровые люди с целью профилактики и обретения долголетия!

О том, как важна эта точка можно узнать, прочитав древние трактаты

по китайской медицине.

 

Например, в «Каноне священного предвестия Бянь Цюэ…» от 1329 года говорится,

что точка Цзу-сань-ли «… лечит сотню болезней мужчин и женщин, переутомление пяти цзан-органов, семь болезней [половых органов], болезни селезенки и желудка,

все болезни связанные с Ци, все болезни связанные с уплотнениями, все болезни связанные с паразитами, все глазные болезни, воспаление горла, ветер-холод,

все виды боли».

 

Действительно солидный список нозологических форм. 

Это и понятно, ведь основными функциями этой точки являются поддержка жизненной энергии (Ци), восполнение первичной Ци. 

Она влияет на укрепление селезенки, гармонизацию желудка, а также - на рассеивание ветра, растворение сырости, восстановление проходимости в каналах и оживление коллатералей.

 

Как пройти к «селению»?

 

Чтобы определить точку Цзу-сан-ли, необходимо положить ладонь на колено так, чтобы пальцы были прижаты

к голени, тогда кончик безымянного пальца укажет на «точку ста болезней». Она расположена книзу от наружных краев коленных чашечек, в стороне от бугорков на больших берцовых костях,

в небольших углублениях.

 

Массировать Цзу-сан-ли лучше до обеда, по часовой стрелке 9 раз круговыми движениями попеременно на каждой ноге и так в течение 10 минут. Такой массаж оказывает стимулирующее действие. 

Массаж после обеда и против часовой стрелки - успокаивающее действие. 

В конце массажа можно почувствовать легкость в теле. 

Во время массажа иногда ощущается болезненное покалывание в области лобной части головы, в ногах и лопатках.

Волшебные точки: Код молодости

и красоты

 

Кто из нас, женщин, не мечтает о вечной молодости и красоте? 

Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид.

Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв (в данном случае – это время и финансы)?!

Массаж шиа-тсу (сиацу, шиацу) – знаменитый точечный массаж 

(в переводе – ши- палец, атсу – нажатие - «давление пальцев»). 

 

Код молодости и красоты в волшебных точках

Его аналоги есть в китайской (пальцевый чжень), корейский практике (су-джок), в индийской аюрведе (он называется марматерапия (марма – точка). Главное отличие от классики, как вы догадались, – точечное воздействие на биологически активные точки организма (цубо), дающее потрясающий результат. Их на теле человека существует около 700, каждая отвечает за определенный орган, а совокупность таких точек составляет «меридианы», по которым циркулирует жизнетворная энергия Ци (как считают восточные целители). 

 

Точки располагаются обычно между мышечными пучками, на сухожилиях, в суставах, углублениях костей, в тех местах на артериях, где прощупывается пульс. 

 

По лицу проходит восемь меридианов и они образуют очень густую энергетическую сеть.

 

Смысл метода состоит в том, чтобы, не смещая и не растягивая кожу, прижимать расположенные под ней мягкие ткани к костям. 

Мы сдавливаем нервные окончания и улучшаем состояние мышцы. 

 

Воздействуя на точку цубо, мы даем мышцам определенную нагрузку, приводя их в тонус – и управляем таким образом образованием морщин: носогубных, над верхней губой, вокруг глаз, формируем овал лица, улучшаем цвет кожи. Кроме того, в области лица и головы проходят крупные каналы, ответственные за работу жизненно важных органов.

 

Почему именно шиа - тсу?

Точечный самомассаж лица улучшает кровообращение, способствует разглаживанию морщин и предотвращает их образование, снимает отечность, сохраняет кожу здоровой и сияющей, улучшает цвет кожи и делает ее более плотной и упругой. 

И все это естественным путем (включая процессы самовосстановления организма), без особых затрат времени (максимум 15 мин в день!) и финансов, при условии его РЕГУЛЯРНОГО применения в течении, хотя бы, месяца. 

Кроме того, благодаря воздействию на биологически активные точки, шиа-тсу стимулирует работу всех органов и систем и благотворно влияет на центральную нервную систему.

 

Эффективность проверена временем! Результаты будут заметны уже спустя

3-4 недели!

 

Итак, давайте найдем наши волшебные точки красоты и приступим 

к делу.

 

Как найти точки

Очень важный момент, так как это залог эффективности процедуры.

Как правило, точки располагаются в небольших углублениях под кожей

и при надавливании немного болезненны.

 

Учтите несколько нюансов:

Надавливайте на каждую точку всего от 3-6 до 10 секунд.

 

При этом в месте прикосновения должна чувствоваться слабая боль или тепло,

но болезненных и неприятных ощущений возникать не должно!

 

Надавливать можно одним (указательным или большим) или двумя

- тремя пальцами (указательный-средний-безымянный).

 

Если точки парные – их нужно массировать одновременно двумя руками.

 

И еще:

Желательно делать процедуру утром, после того как вы очистили лицо и нанесли увлажняющее средство на кожу: эффект будет сильнее, плюс вы почувствуете приятное тепло и заряд бодрости.

Можно нанести на кожу вместо крема немного масла виноградных косточек или зародышей пшеницы для усиления эффекта.

После процедуры желательно сделать питательно-смягчающую маску.

Имейте в виду, что точечный массаж категорически противопоказан 

в зонах поврежденной или воспаленной кожи!

 

 Точки для глаз

Глаза – наша самая проблемная, чего скрывать, зона. Регулярно воздействуя на нижеперечисленные точки, вы сделаете нежную кожу век упругой, гладкой, а глаза – блестящими, яркими и привлекательными. Не верите? Проверьте!

Первая важная точка – "третий глаз" – находится на 1 см вверх от переносицы

(между внутренними концами бровей). Надавливать на неё нужно достаточно сильно. Ее также массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли.

Следующие точки снимают припухлость и отёки, добавляют блеска в глазах, снимают напряжение глаз, улучшают зрение – они находятся в ложбинке на внутренних уголках глаз. Если их тщательно массировать в течение 3 секунд

в три подхода – вы сразу почувствуете их благотворное действие.

Очень важная точка находится в середине брови прямо над зрачком (находится как

бы в ложбинке между двумя бугорками). Она снимает напряжение с глаз.

Воздействие на нее очень помогает, если вы в течение дня много читаете или работаете за компьютером, а также при близорукости. 

 

От «гусиных лапок» эффективно помогает стимуляция точки, расположенной

на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаза к виску

 

Еще важные точки находятся посередине под скулами на уровне середины зрачка

 

Очень полезно в завершение пройтись легкими надавливающими движениями вдоль верхнего и нижнего края глазной орбиты (особенно стоит обратить внимание на точку под глазом на один поперечный палец ниже нижнего края орбиты, на линии зрачка – помогает также при головокружении).

 

Массировать все точки нужно примерно 10 секнд каждую, можно 

в три подхода.

  

Точки на губах

Чтобы иметь очаровательную улыбку и забыть про носогубные складки и морщинки

у рта, массируйте регулярно такие точки:

в центре под нижней губой. С ее помощью также можно снять отек лица,

зубную боль (в нижней челюсти), применяется массаж этой зоны и при параличе лицевого нерва.

 

Против складок около рта: кончиками среднего и указательного пальцев промассируйте уголки рта в течение 30 секунд.

Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук,

поставленными в ряд на над верхней губой, делаем 4-5 нажимов. 

Это упражнение предупреждает появление вертикальных морщинок на губе.

Кстати, точка под носом – если ее интенсивно массировать – способна "вернуть

к жизни" после обморока.

 

Точки против морщин на лбу

Чтобы избежать преждевременных мимических морщин на лбу 

и разгладить уже приобретенные, достаточно не хмуриться, не гримасничать

и применять такие упражнения:

надавливая средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте

лоб от середины к вискам в течение 30 секунд.

 

 

Важная точка находится на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. Массируя ее, вы поможете себе при головокружении, болях в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии троичного нерва.

 

Точка у виска на конце брови – ее стимуляция также снимает усталость.

Точка на 3 см вверх от наружного уголка глаза

Помогает также просто массаж лба начиная от середины к линии роста волос.

 

 Точки от морщин на шее

Шея сразу выдает возраст женщины, поэтому ей стоит уделить особое

внимание, ежедневно массируя определенные точки:

 Точка на 2 см вниз от угла нижней челюсти (также помогает при бронхите,

кашле, судорогах голосовой щели, ларингитах, глосситах).

 

Точка между ключицами (яремная выемка).

Точка, расположенная внизу на затылке в выемке.

 

Массаж шеи: обратной стороной левой ладони массируйте (прием – поглаживание) правую сторону шеи в течение 1 минуты, затем правой ладонью – левую сторону.

 

Советы и противопоказания к шиа-тсу

И еще полезные точки для поддержания общего здоровья:

В центре внутренней части подбородка находится "антистрессовая" точка.

В неожиданной стрессовой ситуации надавливайте большим пальцем на эту точку.

 

Для повышения иммунитета надо надавливать периодически на область вокруг коленных чашечек.

 

 Противопоказания

Стоит отказаться от массажа лица:

- если нарушена целостность кожного покрова (дерматит, аллергия, угри,

гнойнички и т.п.);

- если есть вирусные заболевания (например, высыпания герпеса);

- если резко понижается внутричерепное давление;

- если есть купороз (расширенные сосудики);

- при любых острых состояниях организма в целом;

- при индивидуальной непереносимости косметического массажа.