Что Такое Кинезиология?

Кинезеология

В последнее время появилось большое количество различных направлений и методик естественного оздоровления организма. Одной из них является кинезиология. Это сравнительно молодая наука, поэтому найдется немного людей, знающих о том, что такое кинезиология. В буквальном переводе с греческого языка данное направление представляет собой науку

о движениях мышц (kinesis – движение, logos – наука), хотя иногда кинезиологию называют «мышечным мышлением».

Долгое время эту оздоровительную методику считали шарлатанством,

да и сегодня многие люди в нее не верят. Тем не менее, специалисты в данной области утверждают, что кинезиология помогает человеку избавиться от груза проблем, выбрать их оптимальное решение и поднять свою жизнь на более качественный уровень.

Основные принципы кинезиологии

По мнению кинезиологов, с момента рождения человека его мозг записывает информацию о всех значимых событиях жизни. Эта информация откладывается

и оказывает влияние на состояние органов и тканей. А поскольку каждый орган находится в связке с определенными мышцами, любая негативная ситуация проявляется в мышечной слабости или мышечном напряжении.

При мыслях о каких-либо неприятных событиях у одних людей болит живот (мышечный спазм), у других меняется походка, манера стоять, у третьих становится чрезмерно активной мимика лица. Если найти и простимулировать такие мышцы, иногда даже можно избавиться от некоторых заболеваний. Таким образом, многие ответы на трудные жизненные вопросы хранятся в собственном теле человека.

 

Кинезиологи в своей практике используют мышечное тестирование, которое позволяет им определить зоны, где происходит нарушение энергетического, эмоционального и физического благополучия человека. Данная методика также помогает установить причину, которая привела к дисбалансу движения мышц.

 

Немного истории

Основоположником кинезиологии является Джордж Гудхардт. 

В середине прошлого столетия этот американский исследователь при изучении древних индейских методов исцеления обнаружил, что в зависимости от жизненных обстоятельств мышцы человека могут быть сильными, либо слабыми.

Другими словами, мышечная энергетическая сила может меняться. В 70-е годы прошлого века к этому открытию подключились ученые Дэниэл Уайтсайд и Гордон Стокс, разработавшие концепцию единства духа, разума и тела в гармоничной жизни – «Три в одном». Мышечное тестирование, которое было положено в основу данной концепции, как раз и стало методом коррекции и восстановления энергетики

человека в современной кинезиологии.

 

Методы воздействия

Мышечное тестирование – это обследование пациента и коррекция организма, направленная на устранение травмирующих ситуаций или каких-либо заболеваний. Сначала кинезиолог выясняет основную проблему, как долго она мучает человека, каково его настроение сейчас.

 

После проведения такой специфической диагностики, специалист приступает непосредственно к коррекции. Существуют различные методики, но наиболее

часто применяют лобно-затылочную коррекцию. Одну ладонь кинезиолог кладет

на затылок пациента, другую – на лоб. Во время прикосновения ладони ко лбу начинается усиление кровотока в этой области. По состоянию лобных мышц специалист проводит оценку и анализ существующей проблемы и определяется

с дальнейшим путем выхода из той или иной ситуации.

 

Сохранение в памяти всех событий, в том числе негативных, происходит в зонах головного мозга, расположенных на затылке. При прикосновении ладони к затылочной области также стимулируется кровообращение. Воздействуя на расположенные там мышцы, кинезиолог как бы «стирает» существующие проблемы и запечатлевшиеся в памяти неприятные образы. Положительный результат достигается не сразу, такие сеансы придется проводить неоднократно.

 

Заканчивая рассмотрение вопроса, что такое кинезиология, следует отметить,

что сегодня появились оздоровительные центры, где работают специалисты

со специальным образованием. 

Время «самоучек» ушло в прошлое, поэтому каждый человек может смело испытать на себе целительную силу этой науки.

 

9 кинезиологических упражнений, которые заставят мозг работать на полную мощность

 

Кинезиологических упражнений разработано немало - я отобрала из них только те, которые удобно выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере. А в том, что они действительно помогают, у меня нет ни капли сомнения, иначе бы я

их давно забросила, а так уже на протяжении длительного времени прибегаю к ним ежедневно, благо они несложные

и не требуют временных затрат.

Эти упражнения  можно выполнять и взрослым и детям, они бодрят, тонизируют, снимают усталость, тяжесть в голове, помогают справиться с нежелательной в данный момент сонливостью, обостряют внимание и память, а также значительно повышают способность концентрироваться на выполняемой работе.

Кинезиология — это наука о развитии умственных способностей и достижении физического здоровья через двигательные упражнения. Она включает в себя комбинацию теоретических и практических знаний из натуропатии, физиотерапии, акупунктуры, хиропрактики, восточной медицины, гомеопатии и т. д.

С помощью приемов кинезиологии укрепляется здоровье, оптимизируются основные психические процессы (память, внимание, мышление, речь, слух,  воображение, восприятие), повышается умственная работоспособность, улучшается психоэмоциональное состояние.

 

Упражнение"Крюки"

Чтобы снять напряжение, успокоить нервную систему, сосредоточиться и быстро восстановить психоэмоциональное равновесие - необходимо сесть на стул, скрестить ноги, положив лодыжку левой ноги на лодыжку правой ноги.

Затем скрестить руки, положив запястье правой руки на запястье левой руки, после чего соединить пальцы в замок, так, чтобы большой палец правой руки оказался поверх большого пальца левой руки.

Вывернуть соединенные в замок руки перед грудью «наизнанку», чтобы  сцепленные пальцы были направлены кверху. Смотреть прямо, взгляд вверх, кончик языка прижат к верхнему нёбу (можно на вдохе прижимать к твердому нёбу кончик языка, расслабляя его на выдохе).

Посидеть в этой позе 1—5 минут до появления зевка либо до ощущения достаточности.

Данный прием (его можно выполнять также стоя или лежа) только на первый взгляд кажется простым и незамысловатым. Кинезиологи утверждают, что при таком перекрещивании рук, ног и пальцев происходят сложные процессы, приводящие к сбалансированной работе моторных и сенсорных центров как каждого полушария мозга, так и среднего мозга, который находится прямо над твердым нёбом.

При этом достигается объединение эмоций и процессов мышления (усиление межполушарной интеграции), приводя к наиболее эффективной работе (обучению)

и реагированию на происходящее.

 

Упражнение "Зеркальное рисование"

Положить на стол чистый лист бумаги. Взять в обе руки по карандашу или фломастеру. Начать рисовать одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы, цифры. При выполнении этого упражнения расслабляются глаза

и руки. Когда деятельность обоих полушарий мозга синхронизируется, заметно увеличится эффективность работы всего мозга.

К слову, в кинезиологии есть такой любопытный прием, не только полезный, но и увлекательный. Большинство из нас выполняют рутинные ежедневные физические действия правой рукой (левши — левой). А что, если поэкспериментировать, пробуя чистить зубы, причесываться, брать в руки те или иные предметы и так далее,  другой рукой? Исследования показывают, что выполнение обычного действия «неудобной» рукой активизирует новые участки мозга и помогает развивать

новые контакты между клетками мозга. Такие упражнения очень нравятся детям.  

 

Кинезиология - отрада не только для двоечников

 

Упражнение "Ухо — нос"

Левой рукой взяться за кончик носа, а правой рукой — за левое ухо. Одновременно отпустить ухо и нос, хлопнуть в ладоши, затем поменять положение рук «с точностью до наоборот».

 

Упражнение "Кочерга"

Приподнятую стопу вывернуть внутрь и по 8 раз качнуть ею вперед и назад.

То же другой ногой.

 

Упражнение "Святоша"

Эта поза подойдет для расслабления после работы. Сидя (можно стоя или лежа),

ноги держать параллельно, не скрещивая. 

Соединить попарно кончики пальцев обеих рук, словно обхватывая небольшой шар,

и расположить кисти перед грудью. Взгляд направлен вниз, кончик языка зажат между зубами. Находиться в этом положении 1—2 минуты, до появления зевоты или до ощущения достаточности.

Упражнение успокаивает, снимает нервно-мышечное напряжение, гармонизирует психические процессы. Кинезиологи утверждают, что оно улучшает раздельную работу правого и левого полушарий головного мозга.

 

Упражнение "Лобно-затылочная коррекция"

При возникновении чувства тревоги, неуверенности, волнения (или даже стресса) помогает так называемый лобно-затылочный охват. Одну ладонь положить на лоб, другую — на затылок. Сконцентрироваться. Сделав несколько глубоких ровных вдохов и выдохов, спокойно озвучить свою проблему. Если говорить вслух не получается, достаточно просто думать об этом. Посидеть так пару минут. Если возник зевок,

то это значит, что тело уже избавляется от напряжения.

Когда рука прикасается ко лбу, происходит приток крови, она начинает лучше циркулировать по лобным долям мозга. В этом участке мозга происходят анализ, осознание и оценка проблемы, и определяются пути выхода из такой ситуации.

На затылке расположена зона, которая воспринимает зрительно те образы,

которые потом хранятся в нашей памяти. Прикладывание к этой области ладони стимулирует кровообращение. Человек как бы стирает подобным образом проблемы, образы, негативные ситуации. Благодаря глубокому дыханию, в кровь поступает кислород, воздух вентилируется — и из организма улетучивается негатив. Упражнение дает желаемый результат.

 

Упражнение "Энергетизатор"

Положить скрещенные руки на стол перед собой. 

Прижать подбородок к груди. Ощутить растяжение мышц спины и расслабление плечевого пояса. С глубоким вдохом запрокинуть голову назад, прогнуть спину

и раскрыть грудную клетку. 

Затем на выдохе снова расслабить спину и опустить подбородок к груди.

В результате этих действий расслабляются мышцы шеи и плечевого пояса, повышается уровень кислорода в крови, активизируется вестибулярный аппарат, усиливается приток спинномозговой жидкости в центральной нервной системе.

 К этому простому, но эффективному упражнению я в основном прибегаю во время работы за компьютером. Если выполнять его 5—10 минут, то уменьшается, а то и совсем проходит ощущение усталости, заметно лучше начинает «работать голова», повышается концентрация внимания.

 

Упражнение "Кнопки мозга"

Это мини-серия из трех упражнений, как бы включающих «электрическую систему» организма. В результате активизируется кровоснабжение головного мозга и работа обоих его полушарий, повышается концентрация внимания, улучшается восприятие сенсорной информации.

Упражнения снимают умственную усталость, помогают сосредоточиться

на запоминании новой информации и даже улучшают координацию движений.

Кроме того, они способствуют расслаблению, снимают нервное напряжение

(и очень полезны, кстати, гиперактивным, легковозбудимым людям, как взрослым, 

так и детям).

 

Каждое упражнение выполнять каждой рукой по 20—30 секунд.

Указательным и средним пальцами одной руки массировать точки над верхней губой (середина носогубной складки) и посередине под нижней губой. Ладонь другой руки в это время лежит на пупке. Одновременно с этим нужно  переводить взгляд в разных направлениях: влево-вверх и вправо-вниз и т.д. Затем поменять положение рук

и повторить упражнение.  

Указательный и средний пальцы одной руки поместить, чуть надавливая, под

нижнюю губу. Пальцами другой руки в это же время массировать область копчика. Повторить упражнение, поменяв положение рук.

Ладонь одной руки положить на пупок. Пальцами другой руки массировать область копчика. Через 20—30 секунд положение рук поменять.

 

Упражнение «Слон»

Это одно из наиболее интегрирующих упражнений «Гимнастики мозга»

Пола Деннисона. Оно активизирует и балансирует всю целостную систему организма «интеллект—тело», улучшает концентрацию внимания.

Итак, ухо плотно прижать к плечу. Одновременно вытянуть одну руку, как хобот слона, и начать рисовать ею горизонтальную восьмерку, начиная от центра зрительного поля и идя вверх против часовой стрелки.

Глаза следят за движениями кончиков пальцев. 

Затем поменять руки. Упражнение выполнять медленно, 

по 3—5 раз каждой рукой.

 

Мне очень нравится это упражнение, и я делаю его довольно часто в течение дня. Особенно интригует утверждение специалистов, что «Слон» позволяет выявить скрытые способности и расширить границы возможностей мозга. 

 

Автор: Лариса Насонова

 

Кинезиологическая техника: 10 минут в день и вы забудете про болезни!

 

Эта программа, разработанная на основе опыта кинезиологии, не займет

у вас много времени и принесет много пользы.

 

Десять минут ежедневных занятий —

и у вас значительно увеличивается жизненная энергия, вы становитесь устойчивее к стрессам, забудете

про болезни.

 

Кроме того, программа может служить как терапия мгновенного реагирования при болях в спине, головной боли, распространенных недомоганиях системы пищеварения, психологических проблемах, связанных с усталостью, трудностью концентрироваться на конкретном деле, перепадах настроения.

 

Итак, упражнения, которые каждый может делать, прислушиваясь к самому себе.

 

1. Постукивание по щитовидной железе

Щитовидная железа расположена под подбородком, в середине шеи.

В кинезиологии она считается как бы центральным пультом управления жизненной энергией человека.

 

Сложите руку в слегка расслабленный кулак и осторожно постукивайте им по шее

по направлению к грудине 10 раз, потом сделайте глубокий вдох.

 

Повторите упражнение несколько раз.

 

2. Касание лба

Дотроньтесь пальцами обеих рук до обоих выступов лобной кости над бровями. Закройте глаза и надавливайте на эти точки так долго, пока не почувствуете учащение пульса. После этого сделайте глазами круговые вращательные движения.

 

Это упражнение рекомендуется делать несколько раз в течение дня, так же

как и следующее: кладите одну ладонь себе на лоб, другую — на шею сзади,

ближе к затылку. И держите так, слегка сжимая голову, 1-2 минуты.

 

При эмоциональных нагрузках постукивайте пальцем по центрам бровей.

Это упражнение расслабляет и снимает тревогу.

 

 3. Массаж ушей

Массируйте мочки ушей большими и указательными пальцами рук, пока не почувствуете легкое потепление ушных раковин. Лучше всего расположить большой палец с тыльной стороны мочки, указательный — спереди уха. Вслед за массажем слегка оттягивайте мочку уха назад, пока не почувствуете натяжение тканей.

 

4. О дыхании

Поверхностное дыхание выводит мозг и тело из равновесия. Поскольку приоритет принадлежит мозгу, тело лишается доступа кислорода, необходимого для выполнения других жизненно важных функций. Даже в мозгу вторичные контуры выживания отключаются.

Так, лишенные четких сигналов от «источника», мышцы функционируют ненормально, или сжимаются, или становятся слабыми.

 

Глубокое, контролируемое дыхание уравновешивает как мозг, так и все тело. 

Если мы вдыхаем глубоко, кислород проникает, массирует и наполняет весь организм. Когда мы глубоко выдыхаем, токсины естественным путем сами удаляются через кожу и другими естественными путями.

 

Рассматривайте сознательно регулируемое глубокое дыхание как физическое упражнение – это наилучшее физическое упражнение для всего тела.

 

5. Энергетизатор

Это упражнение расслабляет мышцы корпуса тела. В результате повышается

уровень кислорода в крови, расслабляются мышцы шеи и плеч, усиливается приток спинномозговой жидкости в центральной нервной системе. Упражнение помогает пробудить весь организм, особенно после утомительной работы за компьютером

или долгого сидения.

 

Чтобы выполнить это упражнение, положите руки на стол перед собой.

Наклоните подбородок к груди. Ощутите растяжение мышц спины и расслабление плеч. С глубоким вдохом запрокиньте голову назад, прогните спину и раскройте грудную клетку. Затем сделайте выдох, снова расслабьте спину и опустите подбородок к груди.

 

Если выполнять это упражнение 5-10 минут, то оно стимулирует и повышает концентрацию внимания. Тело совершает движение, которое активизирует вестибулярный аппарат, «пробуждает мозг», расслабляет плечевой пояс.

А это улучшает слух и увеличивает циркуляцию кислорода, облегчая тем

самым функционирование нервной системы.

 

Это еще одно незаменимое упражнение при работе за компьютером.

После него мы чувствуем себя активными, полными энергии и готовыми

к обобщению своих мыслей.

 

 6. Энергетические зевки

Для выполнения энергетического зевка массируйте мышцы вокруг зоны челюсно-височного сустава. Этот сустав находится прямо перед ушным отверстием и является суставом, соединяющим верхнюю и нижнюю челюсти.

 

Через этот сустав проходят стволы пяти основных черепных нервов, которые собирают сенсорную информацию от всего лица, глазных мышц, языка и рта, активизируют все мышцы лица, глаз и рта при жевании и воспроизведении звуков.

 

Когда мы находимся в состоянии стресса, наша челюсть часто сжимается, и передача импульсов через эту область снижается. Энергетические зевки расслабляют все

лицо, и тогда поступление сенсорной информации происходит более эффективно.

 

Если у детей возникают проблемы с чтением, возможной причиной этого является то, что их глаза работают несогласованно. Из-за стресса дети также могут плохо слышать. Напряжение в челюстно-височном суставе, может мешать им разговаривать, что также отражается на мышлении. Энергетические зевки оказывает позитивное действие. Благодаря расслаблению мышц и облегчению функционирования нервов челюстно-височного сустава, улучшаются все связанные

с ними функции глаз, лицевых мышц и рта.

 

7. Лобно-затылочная коррекция

Лобно-затылочная коррекция помогает восстановить кровообращение мозга и вынырнуть из прошлого, из страха. Я её всем рекомендую, здорово было бы её делать + позитивное мышление: дышать и визуализировать себя таким, каким вы хотите быть, свободными и радостными.

 

Она очень простая — одна рука на лоб, другая затылок, держите столько времени, чтоб под рукой на лбу почувствовать пульс. Это скажет, что восстановилось кровообращение мозга.

 

Невролог, Рефлексотерапевт, Вертебролог, Врач ЛФК, Кинезиолог, Реабилитолог 

 

Бурмистров Александр Викторович

Стаж 15 лет.

Ведет прием в клиниках:

Кунцевский лечебно-реабилитационный центр

(м. Молодежная)

(495) 255-32-73

Ист клиник на Соколе (м. Аэропорт, м. Сокол, м. Панфиловская)

Стоимость – 1 600 руб.

Место работы 

Врач принимает в районе метро Молодежная по адресу ул. Партизанская, д. 41 и в районе метро Аэропорт, Сокол и Панфиловская по адресу Ленинградский пр-т, д. 76, корп. 3. 

Информация о враче

Занимается ударно-волновая терапией, рефлекостерапией, проводит параветебральные блокады, локально-инъекционную терапию, обкалывание триггерных точек.

Образование

Диплом по специальности "Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело)", Саратовский государственный медицинский университет (2002 г.)

Интернатура по специальности "Неврология", Саратовский государственный медицинский университет (2003 г.)

Специализация

Сфера практических интересов:

ударно-волновая терапия;

рефлекостерапия;

проведение лечебных блокад.

Опыт работы

Врач-невролог, МУЗ городская клиническая больница скорой медицинской помощи им. Г.А. Захарьина, город Пенза (2003-2007 гг.) Врач-невролог, Клинико-диагностический центр "MEDI-клиник", город Пенза (2007-2008 гг.) Врач-невролог, рефлексотерапевт,

ФГБУ "Федеральный центр сердечно-сосудистой хирургии" Министерства здравоохранения России, город Пенза (2008-2014 гг.) Зам. главного врача по КЭР, врач-невролог, Кунцевский центр сети "Открытая клиника", город Москва (2014 г.)

Курсы повышения квалификации

"Ударно-волновая терапия" "Медикаментозные блокады" "Рефлексотерапия" (2004 г.) "Неврология" (2008 г.) "Экспертиза временной нетрудоспособности" (2015 г.) "Лечебная физическая культура и спортивная медицина", Федеральный медицинский биофизический центр имени А.И. Бурназяна (2015 г.) "Реабилитология", Российский университет дружбы народов (2015 г.)

https://gooddoc.ru/doctor/Burmistrov_Aleksandr/

 

Кинезиолог, психолог, фитотерапевт

+7 (495) 185-05-18

Место приема

Россия, Москва, улица Мастеркова, 2 (м. Автозаводская

0.3 км, м. Автозаводская (Московское центральное кольцо) 0.5 км)

Цена: 1200 — 5500 руб 

 

Евгения Викторовна Жукова

Информация

Клинический психолог, антистрессовый кинезиолог, специалист по Традиционной Китайской Диагностике

(ТКД) и фитотерапии.

 

Опыт работы более 5 лет.

 

Прошла обучение по основам Традиционной Китайской Диагностики

у А.В. Караулова. Владеет авторской методикой «Тело без боли».

 

Член Ассоциации профессиональных кинезиологов. Имеет ряд печатных и научных

трудов на русском и греческом языках.

 

Образование:

РГГУ, г. Москва по специальности “Клиническая психология”, диплом с отличием.

 

Афинский Государственный Университет им. Иоанна Каподистрии, Греция по специальности «Богословие». Доктор богословских наук.

 

Дополнительное образование по кинезиологии:

 

Семинары по психотерапевтической и образовательной кинезиологии в Институте Кинезиологии, г. Москва.:

 

«Антистрессовая кинезиология»

«Кинезиология здоровья»

«Сложные формы поведения»

«Как достичь изобилия»

«Детские травмы»

«Индивидуальные особенности»

«Гимнастика мозга I-II»,

«Динамическое движение»

Семинары по программе «Touch for health» 

 

Целебное прикосновение I-IV

Метафоры в ЦП.

 

Дополнительное профессиональное образование:

 

— Курсы медицинского массажа в Институте Профессионального Массажа, г. Москва

(288 ч.), Институт Профессионального Массажа (ИПМ), г. Москва.

— «Постизометрическая релаксация мышц (ПИР)», ИПМ, г. Москва.

— «Точечный массаж», ИПМ, г. Москва.

— «Классическое тейпирование», ИПМ, г. Москва.

— «Китайский массаж Гуа Ша», Институт Восстановительной Медицины, г. Москва.

— «Мультитейпинг при миофасциальном болевом синдроме»,  Школа Комплементарной Медицины, Ф.А. Субботин, г. Москва.

— «Висцеральные манипуляции I», Институт Барраля, г. Москва.

— «Нейроменингиальные манипуляции: интегративный подход к травме», Институт Барраля, г. Москва.

— Техника нейро-структурной интеграции (НСТ), Ч1: Авторский Семинар Тома Боуэна — Майкла Никсона-Лайви (Австралия), г. Санкт-Петербург.

- Е.К. Азарова “Мембраны взаимного натяжения”, “Остеопатическая коррекция ВНС”, «Венозное кровообращение черепа. Остеопатические коррекции».

 

 

В настоящее время обучается в Международной Академии Остеопатии.

Специальность

кинезиолог, психолог, фитотерапевт

Специализация

кинезиология, клиническая психология, массаж гуаша, фитотерапия